Online időpontfoglalás

Ayurvéda blog

surya-ayurveda-ajandekutalany-masszazs-szentendre-budapest

Ajándékozz egészséget a Surya Ayurvéda ajándékutalványaival

Ajándékozz megújulást, harmóniát, egészséget szeretteidnek a Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Szalonokba
Az ayurvéda a test és lélek egyensúlyáról szól, és most ezt a különleges ajándékot adhatod tovább szeretteidnek. A Surya Ayurvéda ajándékutalvány több, mint egy egyszerű meglepetés: egy meghitt élmény, egy pihentető utazás a stresszmentes élet felé. Lepj meg valakit, akinek szeretnél örömet szerezni, és ajándékozz neki relaxációt és a harmónia visszaszerzésének élményét.

Tovább olvasom »
surya-ayurveda-haskorrekcio-emesztes-javitasa

Ayurvédikus Haskorrekció: A Belső Tűz Újraélesztése és Női Harmónia

Ayurvédikus haskorrekció: Az ayurvéda szerint az emésztőrendszerünk megfelelő működése az általános jóllétünk alapja. A modern élet stressze, a rendszertelen táplálkozás és a mozgáshiány gyakran itt borítja fel először a finom egyensúlyt, puffadást, emésztési nehézségeket és a hasi szervek terhelését okozva.

Az Ayurvéda számos módszert kínál az emésztés javítására, mint például a testtípusnak megfelelő étrend, a tisztító eljárások (Panchakarma), és speciális masszázsok, mint például a haskorrekió. Ezek segítségével még hatásosabbá tehető a méreganyagok eltávolítása a szervezetből és az emésztőrendszer erősítése.

Tovább olvasom »
surya-ayurveda-oszi-etrend-eletmod-ritucharya-vata-pitta-kapha-szentendre-budapest

Őszi étrend és életmód – Ritucharya – tippek vata pitta és kapha számára 

Őszi étrend és életmód – Ritucharya – tippek vata pitta és kapha számára 
Az Ősz doshája: A Vata uralma

Az ősz – különösen a késő őszi hónapok – a Vata (levegő és éter) dósa uralma alá tartozik.

A kinti hűvös, száraz és szeles időjárás miatt benned is megnő a Vata hideg, mozgékony és száraz minősége. Ez hatással lehet az idegrendszeredre (szorongás, alvászavar), a bőrödre (szárazság), az emésztésedre (puffadás, székrekedés) és az ízületeidre (merevség, fájdalom).

A legfőbb feladatod ebben az időszakban az, hogy a Vata száraz, hideg és mozgékony minőségeit földeléssel, melegítéssel és olajossággal ellensúlyozd.

Tovább olvasom »
surya-ayurveda-diwali-fenyek-fesztivalja-2025

Diwali – A Belső Fény Ébredése: Az Ayurvéda és a Megújulás Ünnepe

A Diwali, más néven Dípávalí (a „lámpások sora”), a hindu kultúra és az indiai hagyományok egyik legszebb és legjelentősebb, öt napos ünnepe. A Gergely-naptár szerint általában október-november hónapban, az őszi újhold idején kerül megrendezésre, és egyetemes üzenete a fény, a remény és a megújulás. Bár a Diwali külsőleg a lámpások, tűzijátékok és édességek fesztiválja, mélyebb szellemi szinten az Ayurvéda alapvető elveivel rezonál: az egyensúly, a tisztaság és a hosszú, egészséges élet keresésével.
A Fény Győzelme a Sötétség Felett

Tovább olvasom »
surya-ayurveda-szentendre-budapest-2-tisztitokura-panchakarma-osszel

Testi-lelki újjászületés: panchakarma tisztítókúra ősszel

Testi-lelki újjászületés: panchakarma tisztítókúra ősszel. Ahogy az ősz beköszönt, a természet arra szólít fel minket, hogy lassítsunk, és tegyünk rendet – nem máshol, mint saját testünkben és lelkünkben. Az ayurvéda szerint az évszakváltás, különösen az ősz, a Vata dosha felerősödésének ideje. A nyári hőség által felgyülemlett méreganyagok ilyenkor kezdenek kioldódni, ami jellemzően idegességet, emésztési zavarokat és szárazságot okoz.

Tovább olvasom »
surya-ayurveda-ayurvedikus-dosha-testtipus-vata

Vata dosha – Vata testtípus: A mozgás, a könnyedség és a kreativitás energiája

A vata dosha – vata testtípus  az ayurvéda szerint a mozgás, a szabadság és a változás legfőbb alapelvei. A éter (tér) és a levegő elemekből tevődik össze, és felelős minden dinamikus folyamatért a szervezetünkben: a lélegzetvételtől, a vérkeringésen át, egészen az idegimpulzusok továbbításáig. A vata emberek a kreativitás és a lelkesedés megtestesítői, de belső “szelük” könnyen kibillentheti őket az egyensúlyból, szorongást és bizonytalanságot okozva. A vata az elme gyorsaságát adja, ám emiatt a leginkább hajlamos az energia ki

Tovább olvasom »
surya-ayurveda-6-rasa-6-ayurvedikus-alapiz-vata-pitta-kapha- édes-sós-savanyú-csípős-keserű-fanyar

Az ayurvéda 6 alapíze (Rasa) – A testi egyensúly kulcsa

Az ayurvéda alapelvei szerint a testi-lelki egyensúly, az egészség és a „jól-lét” fenntartásához nemcsak a megfelelő arányú protein, zsír, szénhidrát és vitaminbevitel a fontos, hanem az ayurvéda 6 alapíze (Rasa) is: édes, sós, savanyú, csípős, keserű, fanyar. Ezek az ízek közvetlenül befolyásolják a doshákat (Vata, Pitta és Kapha), valamint az emésztést.

Tovább olvasom »
surya-ayurveda-prakriti-vikriti-testtipus-dosha-vata-kapha-pitta

Prakriti és Vikriti: Testtípusod kulcsa az ayurvédában

A Prakriti az egyén veleszületett, egyedi alkata, a születési állapotod. A Vikriti a jelenlegi egészségi állapotodat jelzi, amely a külső és belső tényezők hatására: rossz táplálkozás, stressz, évszakváltozás, életmód megváltozhat. Ez egy dinamikus állapot, ami állandóan ingadozik. Az ayurvédikus állapotfelmérés az első és legfontosabb lépés a személyre szabott ayurvédikus életmód és gyógyítás felé vezető úton.

Tovább olvasom »