Babavárás ayurvédával
Megtisztító babavárás ayurvédával, azaz hogyan teremthető megfelelő testi-lelki környezet a nőben a baba fogadására – erről szól a Garbha Sanskar, vagyis a várandósság ayurvédikus irányzata.
Megtisztító babavárás ayurvédával, azaz hogyan teremthető megfelelő testi-lelki környezet a nőben a baba fogadására – erről szól a Garbha Sanskar, vagyis a várandósság ayurvédikus irányzata.
Kapha diéta: Az étrend legyen meleg, könnyű, száraz. Részesítse előnyben a csípős, keserű és fanyar ízeket. Mérsékelje a tápanyagbevitelt, elég a napi háromszori étkezés.
PItta diéta során fogyasszon lehetőleg nyers, hideg, enyhén fűszeres ételeket. A főzéshez ne használjon túl sok olajat. Kerülje a túlfőtt, zsíros ételeket. Az étel megválasztásánál figyeljen az étel tisztaságára, minőségére.
Az endometriózis a nőket érintő elváltozás, melynek során a méh szövetei, sejtjei a méhen kívül csoportosulnak és leggyakrabban menstruációs fájdalmakat, valamint meddőséget okoznak. A fogamzóképes kor leggyakoribb elváltozása, melyet 10-15-os elterjedése is bizonyít. Az Ayurvéda szerint az ama, vagyis a méreganyagok elszaporodása okozza az endometriózist.
Nemcsak az számít, hogy mit eszel – hanem az is, hogy hogyan, mikor és milyen állapotban.
Ajay Singh ayurvédikus szakértő segít megérteni:
🔥 Mi az agni, és miért fontos az emésztés egyensúlya
⚠️ Milyen mindennapi szokások gyengíthetik csendben az emésztésed
🧬 Vata, pitta, kapha — miért nem ugyanolyan minden puffadás
Életmódtippek az emésztés támogatására
🩺 Mikor érdemes szakemberhez fordulnod