A jóga és ayurvéda összefonódása: Melyik jógagyakorlat illik a ayurvédikus testtípusodhoz, doshádhoz? 🧘♀️🌿
Melyik jóga stílus illik hozzád a dosha típusod alapján?
Az ayurvéda alapján a jógagyakorlatok kiválasztásakor nem csak a stílusra, hanem a pózokra (ászanákra), a légzéstechnikákra (pranayamákra) és a gyakorlat általános tempójára is érdemes odafigyelni.