Prakriti és vikriti
Alkat és aktuális állapot
Az egyéni alkat és a jelenlegi kibillenés különbségéből indulunk ki.
-PANCHAKARMA A SURYÁBAN –
Személyre szabott, 3–21 napos ayurvédikus folyamat Ajay Singh indiai ayurvédikus szakértő vezetésével. A magyarul és angolul is elérhető állapotfelmérés alapján alakítjuk ki a számodra megfelelő kezeléseket és időtartamot.
3–21 napos,
személyre szabott folyamat
Ajay Singh
ayurvédikus szakértő
szakmai vezetésével
Magyar és angol nyelvű
állapotfelmérés
– SZAKMAI ALAP –
A Panchakarma az ayurvéda klasszikus tisztító, tehermentesítő és újrarendező folyamata. Több mint egy kezeléssorozat: egy személyre szabott, gondosan felépített terápiás út, amely a test, az érzékek és az elme lelassulását, pihenését és regenerációját egyaránt támogathatja.
Minden Panchakarma programot részletes ayurvédikus állapotfelmérés előz meg. Ajay Singh BAMS ayurvédikus szakértő az egyéni állapot, az életmód és a személyes szükségletek figyelembevételével határozza meg a folyamat időtartamát, kezelési irányát és napi ritmusát. A kezeléseket felkészült ayurvédikus terapeutáink az általa kialakított szakmai irányelvek alapján végzik, végigkísérve a vendéget az előkészítéstől a kezelési szakaszon át a fokozatos lezárásig és visszaépítésig.
Prakriti és vikriti
Az egyéni alkat és a jelenlegi kibillenés különbségéből indulunk ki.
Dósa-egyensúly
A kezelési irányt az aktuális dósa-kép és a terhelhetőség együtt alakítja.
Agni és ama
Az emésztési erőt, az étkezési ritmust és az aktuális terheltséget is figyelembe vesszük.
Bala és ojas
Az energiaszintet, az alvást és a regenerációs kapacitást is áttekintjük.
– HOGYAN ÉPÜL FEL A PANCHAKARMA A SURYÁBAN? –
A Panchakarma a Suryában nem egy előre összeállított kezelési csomag. Minden folyamat ayurvédikus állapotfelméréssel kezdődik, és az egyéni állapothoz igazodva épül fel. A kezelések típusa, sorrendje és időtartama vendégenként eltérő lehet.
1. Purvakarma
Az első lépés az ayurvédikus állapotfelmérés, ahol Ajay Singh részletesen megismeri az aktuális állapotodat, életmódodat és céljaidat. Ez alapján készül el a személyre szabott kezelési terv, valamint a program időtartamára és napi ritmusára vonatkozó javaslat.
2. Pradhanakarma
A program során az egyéni terv alapján összeállított ayurvédikus kezelések követik egymást. A folyamat része lehet a kezelések mellett a pihenés, az étkezés és a napi rutin tudatos alakítása is.
3. Paschatkarma
A Panchakarma nem az utolsó kezeléssel ér véget. A program végén átbeszéljük a tapasztalatokat, és szükség esetén otthon is követhető életmódbeli és kezelési javaslatokat kapsz a folyamat támogatására.
– ÁTGONDOLT FOLYAMAT –
Van, amikor egy önálló ayurvédikus kezelés is elegendő ahhoz, hogy megállj, feltöltődj és kiszakadj a mindennapi terhelésből. Más élethelyzetekben azonban több időre, egymásra épülő kezelésekre és tudatosabb napi ritmusra lehet szükség.
A Panchakarma akkor kerülhet szóba, amikor szeretnél néhány napot valóban a regenerálódásra fordítani, és nem egy előre összeállított csomagot, hanem az aktuális állapotodhoz igazított folyamatot keresel.
A folyamatos rohanás, a kevés pihenés és a tartós feszültség mellett egyetlen alkalom sokszor csak rövid megállást jelent. A Panchakarma több egymásra épülő napot adhat a lelassuláshoz és a tehermentesítéshez.
Előfordulhat, hogy a pihenés ellenére sem érzed magad igazán feltöltődve, vagy egy megterhelő időszak után szeretnél fokozatosan visszatalálni egy rendezettebb ritmushoz.
A Panchakarma nem csupán a kezelések idejéről szól. A folyamat része a pihenés, az egyszerűbb étkezés, a napi rutin átalakítása és az, hogy néhány napra kevesebb terhelést vállalj.
Egy új időszak, évszakváltás vagy tudatos életmódváltás előtt segítséget jelenthet egy olyan folyamat, amely nemcsak kezeléseket, hanem személyre szabott iránymutatást is ad.
A Panchakarma olyan vendégeknél is felmerülhet, akik már jártak állapotfelmérésen vagy kezeléseken, és most egy hosszabb, összetettebb ayurvédikus folyamat felé szeretnének továbblépni.
– PANCHAKARMA EGÉSZ ÉVBEN –
A Panchakarma egész évben elérhető a Surya Ayurvéda Központban. A program felépítését minden esetben az ayurvédikus állapotfelmérés, az egyéni állapotod és az évszak sajátosságai alapján alakítjuk ki. Ezért nincs egyetlen „jó időpont” – a megfelelő időpont az, amikor az aktuális állapotod és élethelyzeted alapján érdemes lehet elkezdened a folyamatot.
– IDŐTARTAMOK, ÁRAK –
A Panchakarma 3, 5, 7, 14 vagy 21 napos időtartamban érhető el. A számodra megfelelő hosszúságot az ayurvédikus állapotfelmérés alapján javasoljuk.
3 nap
Feltöltő hosszú hétvége
Rövid, személyre szabott ayurvédikus feltöltődés, ha egy hosszú hétvége fér bele az idődbe.
5 nap
Kíméletes ötnapos elmélyülés
Több teret biztosít a kezeléseknek, a pihenésnek és a napi ritmus fokozatos kialakításának.
7 nap
Kiegyensúlyozott egyhetes folyamat
Személyre szabott kezelések és tudatosan tervezett pihenőidő egy teljes héten át.
14 nap
A klasszikus Panchakarma-időtartam
Elmélyült folyamat hosszabb kezelési és fokozatos visszaépítési szakasszal.
21 nap
Átfogó, hosszabb folyamat
Huszonegy napos Panchakarma hosszabb szakmai kíséréssel, fokozatos felépítéssel és gondozott lezárással.
– BEJÁRÓS PANCHAKARMA AZ ÉLETRITMUSODHOZ IGAZÍTVA-
A Surya Panchakarma-programjai bejárós formában zajlanak. Ez azt jelenti, hogy a kezelések után hazatérhetsz, a saját környezetedben pihenhetsz, miközben végig szakmai támogatást kapsz.
Sok vendég számára ez kényelmesebb és könnyebben beilleszthető a mindennapokba, ugyanakkor a folyamat során továbbra is fontos szerepet kap a pihenés és a terhelés tudatos csökkentése.
✓ Saját környezetben pihenhetsz
✓ Nem szükséges bentlakás
✓ Rugalmasabban tervezhető
✓ A program végig személyes szakmai kísérés mellett zajlik
– SZEMÉLYRE SZABOTT FOLYAMAT –
A Panchakarma során megélt hatások egyénenként eltérhetnek, és nagyban függnek az aktuális állapottól, az életmódtól és a program felépítésétől.
Sokan a Panchakarmát nem csupán tisztító folyamatként, hanem egyfajta újrarendeződésként élik meg – olyan időszakként, amelyben a test tehermentesülhet, az elme lelassulhat, és a figyelem ismét a belső egyensúly felé fordulhat.
A vendégek gyakran az alábbi változásokról számolnak be:
01
A Panchakarma célja, hogy támogassa a test természetes tisztulási folyamatait, és segítsen oldani a felhalmozódott terheltséget.
02
Az ayurvéda szerint az egészség egyik alapja az erős, kiegyensúlyozott emésztés. A Panchakarma az agni, vagyis az emésztőerő támogatására is fókuszál.
03
A folyamat nemcsak tisztít, hanem vissza is épít. Célja az életerő, ellenálló képesség és belső stabilitás támogatása.
04
A többnapos ritmus, a meleg olajos kezelések és a pihenés segíthetik az idegrendszer lecsendesedését.
05
A Panchakarma után sokan tisztább, könnyebb testérzetről és rendezettebb energiaszintről számolnak be.
06
Az ayurvédikus szemlélet nem választja szét a testet és az elmét. A Panchakarma célja a belső egyensúly finom újrarendezése.
07
A belső tisztulás és regeneráció a bőrön, az arcon és az általános kisugárzáson is megjelenhet.
– KI VEZETI AZ ÁLLAPOTFELMÉRÉST? –
Ajay Singh Indiában szerzett BAMS – Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery – ayurvédikus végzettséggel rendelkezik, és 18 év szakmai tapasztalattal dolgozik állapotfelmérésekkel, kezelési folyamatokkal és Panchakarma programokkal.
A konzultáció magyarul is természetesen zajlik; szükség esetén angol nyelven is kérhető.
BAMS-végzettség
18 év tapasztalat
2014 óta Magyarországon
magyar és angol nyelven
– SZEMÉLYRE SZABOTT AYURVÉDIKUS FOLYAMAT –
A Panchakarma a Suryában nem egy általános kezeléssorozat, amely minden vendégnél ugyanúgy zajlik. A folyamat az ayurvédikus állapotfelmérés eredményeire épül, és az aktuális állapothoz, az élethelyzethez, a célokhoz és a rendelkezésre álló időhöz igazodik.
Ezért a kezelések típusa, sorrendje, intenzitása és a program időtartama személyenként eltérhet.
Nem előre összeállított csomag. A kezelések típusa, sorrendje és időtartama az ayurvédikus állapotfelmérés alapján áll össze.
A program teljes folyamata Ajay Singh szakmai irányításával zajlik, és szükség esetén menet közben is finomítható.
A kezeléseket képzett indiai ayurvédikus terapeuták végzik, Ajay több mint 18 éves tapasztalatára építve.
A kezelések után a saját környezetedben pihenhetsz, miközben végig szakmai támogatást kapsz.
A 3, 5, 7, 14 vagy 21 napos programok közül nem neked kell találomra választanod: Ajay tesz javaslatot a megfelelő hosszra.
A Panchakarma nemcsak a kezelésekről szól. A pihenés, az egyszerűbb étkezés, a csökkentett terhelés és az otthoni rutin együtt támogatják a folyamatot és a fokozatos visszatérést.
A Panchakarma lezárása ugyanolyan fontos, mint az előkészítés és a kezelési napok.
A program végén záró konzultáció történik, ahol átbeszéljük a tapasztalatokat és a következő időszakra vonatkozó javaslatokat. Szükség esetén kontroll, további kezelés vagy otthoni életmódbeli támogatás is kapcsolódhat a folyamathoz.
– FELELŐS TÁJÉKOZTATÁS –
A Panchakarma nem mindenkinek és nem minden élethelyzetben megfelelő. A folyamat nem helyettesít orvosi diagnózist vagy kezelést.
Előzetesen jelezd
Az állapotfelmérés során minden releváns körülményt átbeszélünk.
– GYAKORI KÉRDÉSEK-
A Panchakarma állapotfelmérésre épülő, személyre szabott ayurvédikus folyamat. Az emésztést, az idegrendszert, az életmódot és az egyéni terhelhetőséget együtt veszi figyelembe.
A rövidebb és kíméletesebb időtartamok bizonyos esetekben munka mellett is megoldhatók. Ez az aktuális állapottól, a napi kezelésektől és a rendelkezésre álló pihenőidőtől függ.
Kapcsolatfelvétel
Add meg az elérhetőségedet, és felvesszük veled a kapcsolatot. Az első lépés az ayurvédikus állapotfelmérés időpontjának egyeztetése.
Szentendre: +36 70 616 6510
Budapest II.: +36 30 178 9490
Köszönjük vendégeink bizalmát!
A Surya Ayurvédában minden kezelésnél a személyes figyelem, a szakmai háttér és
az autentikus ayurvédikus szemlélet áll a középpontban.
Nemcsak az számít, hogy mit eszel – hanem az is, hogy hogyan, mikor és milyen állapotban.
Ajay Singh ayurvédikus szakértő segít megérteni:
🔥 Mi az agni, és miért fontos az emésztés egyensúlya
⚠️ Milyen mindennapi szokások gyengíthetik csendben az emésztésed
🧬 Vata, pitta, kapha — miért nem ugyanolyan minden puffadás
Életmódtippek az emésztés támogatására
🩺 Mikor érdemes szakemberhez fordulnod