Ayurvéda blog - Surya Ayurvéda

Warming Teas for Autumn-Winter According to Ayurveda

Warming teas for autumn-winter beneficially affect all three Ayurvedic doshas. Vata individuals have a cold body and thus crave warmth; consuming one to two cups of warming tea daily is highly recommended for them. Pitta individuals should maintain the golden mean; one cup of warming tea daily is ample. Kapha individuals can confidently consume spicier, more pungent teas, as tea consumption can have beneficial effects on their slower metabolism.

Tovább olvasom »

Melegítő teák őszre-télre az ayurvéda szerint

A melegítő teák őszre-télre mindhárom ayurvédikus személyiségre kedvezően hatnak. A Vata ember hideg testű, így vágyik a melegre. Számára napi egy –két csésze felmelegítő tea fogyasztása mindenképpen javasolt. A Pitta ember tartsa meg az arany középutat, naponta egy csésze melegítő tea számára bőven elégséges. A Kapha ember bátran fogyaszthatja a fűszeresebb, pikánsabb teákat, hiszen számára áldásos hatásai lehetnek a teafogyasztásnak a lassúbb anyagcseréjére.

Tovább olvasom »

Pregnancy with Ayurveda

Purifying Pregnancy with Ayurveda: how to create a suitable physical and mental environment in a woman for welcoming a baby – this is the focus of Garbha Sanskar, the Ayurvedic branch of pregnancy.

Tovább olvasom »

Babavárás ayurvédával

Megtisztító babavárás ayurvédával, azaz hogyan teremthető megfelelő testi-lelki környezet a nőben a baba fogadására – erről szól a Garbha Sanskar, vagyis a várandósság ayurvédikus irányzata.

Tovább olvasom »

Kapha Diet for Fluid Reduction: What to Eat and What to Avoid for your Kapha Body Type?

Kapha Diet: The diet should be warm, light, and dry. Prioritize pungent, bitter, and astringent flavors. Moderate your nutrient intake; three meals a day are sufficient.

Tovább olvasom »

Vízcsökkentő, Kapha diéta – Mit egyek és mit ne, ha kapha a testtípusom?

Kapha diéta: Az étrend legyen meleg, könnyű, száraz. Részesítse előnyben a csípős, keserű és fanyar ízeket. Mérsékelje a tápanyagbevitelt, elég a napi háromszori étkezés.

Tovább olvasom »

Pitta diet_fire-reducing diet_Surya Ayurveda

Pitta Diet, Fire-Reducing Diet – What to Eat and What to Avoid if You are Pitta?

During a Pitta diet, preferably consume raw, cold, mildly spiced foods. Do not use too much oil for cooking. Avoid overcooked, fatty foods. When selecting food, pay attention to its purity and quality.

Tovább olvasom »

Pitta diéta_tűzcsökkentő diéta_Surya ayurvéda

Pitta diéta, tűzcsökkentő diéta – mit egyek és mit ne, ha pitta vagyok?

PItta diéta során fogyasszon lehetőleg nyers, hideg, enyhén fűszeres ételeket. A főzéshez ne használjon túl sok olajat. Kerülje a túlfőtt, zsíros ételeket. Az étel megválasztásánál figyeljen az étel tisztaságára, minőségére.

Tovább olvasom »

Ayurvedic Treatment for Endometriosis

Endometriosis is a condition affecting women, in which uterine tissues and cells group outside the uterus, most commonly causing menstrual pain and infertility. It is the most prevalent condition during reproductive age, affecting 10-15% of women. According to Ayurveda, the proliferation of ama, or toxins, causes endometriosis.

Tovább olvasom »

Endometriózis kezelése ayurvédával

Az endometriózis a nőket érintő elváltozás, melynek során a méh szövetei, sejtjei a méhen kívül csoportosulnak és leggyakrabban menstruációs fájdalmakat, valamint meddőséget okoznak. A fogamzóképes kor leggyakoribb elváltozása, melyet 10-15-os elterjedése is bizonyít. Az Ayurvéda szerint az ama, vagyis a méreganyagok elszaporodása okozza az endometriózist.

Tovább olvasom »