A kávé, ha tudatosan és a dosha típusunknak megfelelően fogyasztjuk, energiát adhat, javíthatja az emésztést és támogathatja a vérnyomást. Azáltal, hogy megértjük a kávé ayurvédikus tulajdonságait és alkalmazzuk ezeket a bölcs tippeket, élvezhetjük a reggeli csésze kávé minden előnyét anélkül, hogy kibillentenénk a test és az elme természetes egyensúlyát.
Nyári hőség – Nehezen viseled? Teremtsd meg belső egyensúlyod az ayurvéda segítségével. Olvasd el A surya Ayurvéda tippeit, hogyan tartasd magad hűsen a forróságban
Az ayurvéda szerint a tavasz (Vasanta Ritu) ideje a tisztulás és a megújulás, ahogy mi, a természet is újjáéled. A tavasz az agni (tűz) erősödéséről és a kapha (nedvesség) csökkentéséről szól.
Tisztított vaj készítése házilag:
Hozzávalók: Friss, házi készítésű vagy jó minőségű vaj.
Elkészítés:
A ghí-t, azaz a tisztított vajat szanszkritul ghrta, ghr alapból származik, ami azt jelenti, hogy „ragyogni”. A ghí évszázadok óta használt hagyományos ayurvédikus összetevő, több kezelés során felhasznált alapanyag. Indiában a legtisztább és legszentebb alkotóelemnek tartják.
Receptek kapha dosha számára a Surya Ayurvédától.
Agni, a Tűz Istene minden tűzhöz kapcsolódik: a természetes tüzekhez, a naphoz, az üstökösökhöz, a háztartási tüzekhez, az áldozati tüzekhez, a temetési tűzhöz és az
VATA DIÉTA FOGYASZTHATÓ GYÜMÖLCSÖK: áfonya, alma (főtt), ananász, banán, citrom, cseresznye, datolya (nyersen vagy beáztatva), datolyaszilva, eper, füge (nyersen vagy beáztatva), grapefruit,
Kapha diéta: Az étrend legyen meleg, könnyű, száraz. Részesítse előnyben a csípős, keserű és fanyar ízeket. Mérsékelje a tápanyagbevitelt, elég a napi háromszori étkezés.
PItta diéta során fogyasszon lehetőleg nyers, hideg, enyhén fűszeres ételeket. A főzéshez ne használjon túl sok olajat. Kerülje a túlfőtt, zsíros ételeket. Az étel megválasztásánál figyeljen az étel tisztaságára, minőségére.
© Surya Ayurvéda Kft. – Minden jog fenntartva!
Adatvédelmi tájékoztató | Süti szabályzat | Impresszum | Általános szerződési feltételek