Fedezd fel a Vata, Pitta és Kapha doshák szerepét, és ismerd meg tested egyedi, veled született alkatát és aktuális állapotát.
Az ayurvéda, az 5000 éves indiai tudomány, nem csupán a betegségek gyógyításával foglalkozik, hanem az egészség megőrzésével és a test, az elme, valamint a lélek harmóniájának fenntartásával. Ennek megértéséhez elengedhetetlen két kulcsfontosságú fogalom: a Prakriti és a Vikriti. Bár hasonlóan hangzanak, jelentésük alapvetően különbözik, és az ayurvédikus gyógyászatban a diagnózis és a kezelés alapját képezik.
Mi a Prakriti?
A Prakriti az egyén veleszületett, egyedi alkata, a születési állapotod. A fogantatás pillanatában határozzák meg a szüleid génjei és a dóshák, testtípusok (Vata, Pitta, Kapha) aránya, amelyek egyensúlyban vannak a testedben. Ez az alaptípus, az alapértelmezett beállítás, ami egész életedben állandó marad. Gondolj rá úgy, mint egy genetikai ujjlenyomatra vagy az alapvető operációs rendszeredre. A Prakriti határozza meg a fizikai felépítésedet, a hajlamodat bizonyos betegségekre, a mentális és érzelmi reakcióidat, valamint a személyiséged alapvető vonásait.
Egy erős Vata Prakritivel rendelkező ember általában vékony, energikus és kreatív, de hajlamos a szorongásra és a száraz bőrre.
Egy Pitta típusú egyén ambiciózus, éles eszű és erős emésztéssel rendelkezik, de könnyen lesz ingerlékeny.
A Kapha Prakritihez a lassabb anyagcsere, a nyugodt természet és a masszív testalkat társul, ám hajlamos a túlsúlyra és a lustaságra.
Az egészség megőrzésének első lépése, hogy megismerd és megértsd a saját Prakritidet.
A Vikriti: Az egyensúlyhiány állapota
Míg a Prakriti az, ami vagy, a Vikriti az, amilyen állapotban éppen vagy.
A Vikriti a jelenlegi egészségi állapotodat jelzi, amely a külső és belső tényezők hatására: rossz táplálkozás, stressz, évszakváltozás, életmód megváltozhat. Ez egy dinamikus állapot, ami állandóan ingadozik.
Ha az egyik dosha, testtípus felborul, például egy stresszes időszakban a Vata megnövekszik, vagy a nyári hőségben a Pitta túlsúlyba kerül, kialakul az egyensúlyhiány, vagyis a Vikriti.
Ezek az kiegyensúlyozatlan állapotok olyan tüneteket okoznak, mint az emésztési problémák, álmatlanság, szorongás vagy gyulladások. Ha a Vikriti nem kerül időben korrigálásra, krónikus betegségé fajulhat.
Az ayurvédikus kezelések célja
Az ayurvédikus orvos vagy terapeuta feladata, hogy felmérje a páciens Prakritijét és Vikritijét is. A diagnózis során nem csak azt nézi, hogy milyen tüneteket mutatsz, hanem azt is, hogy azok hogyan viszonyulnak a születési adottságaidhoz.
A kezelés célja, hogy a Vikriti állapotát visszavezessék a Prakritihez, vagyis helyreállítsák a felborult harmóniát. Ez magában foglalja az étrend személyre szabását, az életmódbeli változtatásokat, a gyógynövényes kezeléseket, az ayurvédikus masszázsokat, kezeléseket, panchakarma, tisztító kúrát és a jóga gyakorlatokat. A kulcs a személyre szabottság: ami az egyik embernek gyógyszer, az a másiknak méreg lehet.
Összefoglalva, a Prakriti az alapod, a Vikriti pedig a tükröd. Az ayurvéda a bölcsességet adja ahhoz, hogy felismerd a tested jelzéseit, és aktívan tegyél a harmóniád megőrzéséért.
Szeretnéd megismerni saját testtípusodat, doshádat, és az aktuális állapotodat?
Ajay Singh, az ayurvédikus szakértő, állapotfelmérés során segít feltérképezni az egyedi testalkatodat és azonosítani az esetleges egyensúlyhiányokat, sok egyéb hasznos információ mellett saját magadról.
Az ayurvédikus állapotfelmérés az első és legfontosabb lépés a személyre szabott ayurvédikus életmód és gyógyítás felé vezető úton.
Foglalj időpontot még ma, és indulj el a harmónia és az egészség felé!
