Pitta a belső tűz, ami átalakít
A Pitta dosha – Pitta testtípus a tűz és a víz elemek kombinációja, és az átalakulás, az emésztés és az anyagcsere princípiumát képviseli. Ez a dosha felelős a test melegéért, az élelem megemésztéséért (Agni), a látásért, valamint a gondolatok és érzések feldolgozásáért is. A pitta típusúak természetes vezetők, akik tele vannak energiával, éles fókusszal és szenvedéllyel.
A pitta lényege az éles intellektus és a hatékonyság, ám a túlzott hő könnyen ingerlékenységet és haragot szülhet.
Pitta jellemzők: atletikus test, erős akarat
Pitta fizikai jellemzők (prakriti):
- Testalkat: közepes, atlétikus, izmos testalkat.
- Hőérzet: erős, gyors anyagcsere, hatalmas, rendszeres éhségérzet, meleg testhőmérséklet, hajlamosak a túlzott izzadásra.
- Bőr: olajos, érzékeny bőr, hajlamosak a gyulladásra, kiütésekre és pattanásokra.
- Haj: korán megjelenő ősz haj vagy hajhullás.
Pitta mentális és érzelmi jellemzők:
- Erősségek: éles eszűek, logikusak és racionálisak. Kiváló szervezők, ambiciózusok és céltudatosak.
- Kihívások: kiegyensúlyozatlan állapotban válnak türelmetlenné, kritikusakká és dühössé. Hajlamosak a perfekcionizmusra és a túlzott kontrollra, ami kiégéshez vezethet.
A Pitta dosha – Pitta testtípus kiegyensúlyozatlanság (vikriti) és megoldások
A pitta fokozódása a szervezetben lévő tűz növekedését jelenti. Ez a forró és éles minőség gyulladásos állapotokat, túlzott savasságot és haragot okoz.
A pitta egyensúlyban tartása:
A pitta csillapításához a hűsítés, a mértékletesség és a kikapcsolódás a legfontosabb.
- étrend: A pitta fogyasszon hűsítő, édes és keserű ízű ételeket, mint a dinnye, a sötétzöld zöldségek és a rizs. kerülje a fűszeres, savas (ecet, paradicsom, alkohol) és olajos ételeket. a hűtő hatású édes, keserű és fanyar ízek a legmegfelelőbbek.
- életmód: A pitta keressen olyan tevékenységeket, amelyek segítenek a lazításban és a feszültség oldásában (pl. vízparti séta, úszás, meditáció), de kerülje a túlzott versenyt. Fontos, hogy a pitta ne hagyjon ki étkezést!
- hűtés: a kókuszolaj használata a bőrön és a fejen segíthet csökkenteni a belső hőt.
Ayurvédikus állapotfelmérés a Surya Ayurvédában
A Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Központokban végzett állapotfelmérés során ayurvédikus szakértőnk, Ajay Singh nem csupán a testtípusodat határozza meg, hanem feltárja a kibillentség valódi okát is. Ezt a hagyományos ayurvédikus diagnosztikai módszerek segítségével teszi, hogy a lehető legpontosabb képet kapjon az egészségi állapotodról, mely tartalmazza a tünetek feltárását, személyre szabott kezelési terv felállítását – magába foglalja a testtípus megállapítását, pulzus olvasást, a bőr, a szem, csontok állapotának felmérését, egészségügyi problémák felderítését. A diagnózis alapján alkatodnak megfelelő kezeléseket, tisztító kúrát, életmód és étkezési tanácsokat – testtípusnak, doshának megfelelő diétát, jóga gyakorlatokat és gyógynövény kúrát javaslunk.
Ezeknek az ayurvédikus diagnosztikai eszközöknek köszönhetően Ajay Singh ayurvédikus szakértő pontosan a Te egyéni szükségleteidhez igazítja az ayurvédikus kezelési terv vagy a javasolt kúra programját, hogy helyreállítsuk újra a testi-lelki egyensúlyod. Így biztosítjuk, hogy a kezelések a lehető leghatékonyabbak legyenek a testi és lelki harmónia helyreállításában.
