Tavaszi megújulás Ayurvédával – A Navratri, a tisztulás időszaka
A Navratri az ayurvédában a belső egyensúly helyreállításának időszaka. Tavaszi megújulás, idegrendszeri regeneráció és finom tisztulás egyben.
A Navratri az ayurvédában a belső egyensúly helyreállításának időszaka. Tavaszi megújulás, idegrendszeri regeneráció és finom tisztulás egyben.
A Diwali, más néven Dípávalí (a „lámpások sora”), a hindu kultúra és az indiai hagyományok egyik legszebb és legjelentősebb, öt napos ünnepe. A Gergely-naptár szerint általában október-november hónapban, az őszi újhold idején kerül megrendezésre, és egyetemes üzenete a fény, a remény és a megújulás. Bár a Diwali külsőleg a lámpások, tűzijátékok és édességek fesztiválja, mélyebb szellemi szinten az Ayurvéda alapvető elveivel rezonál: az egyensúly, a tisztaság és a hosszú, egészséges élet keresésével.
A Fény Győzelme a Sötétség Felett
A Navratri az évszakváltások idején, tavasszal és ősszel, ideális időszak a test és az elme megújítására és egyensúlyba hozására, illetve egy mélyreható tisztítókúra, a Panchakarma megkezdésére.
Dhanvantari, a hindu mitológiában, az istenek orvosa, Visnu avatarja, megtestesülése, aki az anyagi teremtés fenntartója és védelmezője. Dhanwantri, az ayurvéda Istene ayurvédikus tudását Brahmától kapta.
Nemcsak az számít, hogy mit eszel – hanem az is, hogy hogyan, mikor és milyen állapotban.
Ajay Singh ayurvédikus szakértő segít megérteni:
🔥 Mi az agni, és miért fontos az emésztés egyensúlya
⚠️ Milyen mindennapi szokások gyengíthetik csendben az emésztésed
🧬 Vata, pitta, kapha — miért nem ugyanolyan minden puffadás
Életmódtippek az emésztés támogatására
🩺 Mikor érdemes szakemberhez fordulnod