Az ayurvéda az orvostudomány legrégebb óta gyakorolt formája, több mint 5000 éves természetes gyógymód alapjai az indiai kultúrában gyökereznek. Világszerte alkalmazzák, elvei megjelennek a legtöbb természetes gyógymódban.
A melegítő teák őszre-télre mindhárom ayurvédikus személyiségre kedvezően hatnak. A Vata ember hideg testű, így vágyik a melegre. Számára napi egy –két csésze felmelegítő tea fogyasztása mindenképpen javasolt. A Pitta ember tartsa meg az arany középutat, naponta egy csésze melegítő tea számára bőven elégséges. A Kapha ember bátran fogyaszthatja a fűszeresebb, pikánsabb teákat, hiszen számára áldásos hatásai lehetnek a teafogyasztásnak a lassúbb anyagcseréjére.
Megtisztító babavárás ayurvédával, azaz hogyan teremthető megfelelő testi-lelki környezet a nőben a baba fogadására – erről szól a Garbha Sanskar, vagyis a várandósság ayurvédikus irányzata.
Kapha diéta: Az étrend legyen meleg, könnyű, száraz. Részesítse előnyben a csípős, keserű és fanyar ízeket. Mérsékelje a tápanyagbevitelt, elég a napi háromszori étkezés.
PItta diéta során fogyasszon lehetőleg nyers, hideg, enyhén fűszeres ételeket. A főzéshez ne használjon túl sok olajat. Kerülje a túlfőtt, zsíros ételeket. Az étel megválasztásánál figyeljen az étel tisztaságára, minőségére.
© Surya Ayurvéda Kft. – Minden jog fenntartva!
Adatvédelmi tájékoztató | Süti szabályzat | Impresszum | Általános szerződési feltételek