Generated by Rank Math SEO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# Surya Ayurvéda: Ayurvédikus masszázsok, személyre szabott kezelések, állapotfelmérés és Panchakarma programok.

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://suryaayurveda.hu/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Bejegyzések
- [Miért más a nyár az ayurvédában? A Pitta szezon és a belső tűz egyensúlya](https://suryaayurveda.hu/blog-miert-mas-a-nyar-az-ayurvedaban-pitta-szezon/): Gyomorégés, kiütések vagy ingerlékenység nyáron? Tudd meg, hogyan hozhatod egyensúlyba a Pitta dósát és a belső tüzet ájurvédikus módszerekkel!
- [Kellemetlen lehelet oka: amikor nem a szájban kezdődik a probléma](https://suryaayurveda.hu/kellemetlen-lehelet-ayurveda-emesztes/): A kellemetlen lehelet nem mindig csak szájhigiéniai kérdés. Az Ayurveda szerint az emésztés, az Agni gyengesége, az ama és a bevonatos nyelv is fontos jelzés lehet.
- [Ayurvédikus olajos kezelések – Miért dolgozik az ayurvéda ennyit olajjal?](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-olajos-kezelesek-miert-hasznal-az-ayurveda-annyi-olajat/): Az ayurvédában az olaj nem extra, hanem a kezelések egyik kulcsa. Megmutatjuk, miért ilyen fontos, és mitől más az ayurvédikus olajos kezelés.
- [5 gyakori ételkombináció, ami puffadást okozhat](https://suryaayurveda.hu/5-etelkombinacio-puffadas/): Az ayurvéda szerint nemcsak az számít, mit eszel, hanem az is, hogyan társítod az ételeket. 5 puffadást okozó ételkombináció ayurvédikus szemléletben.
- [Tavaszi orrdugulás és allergia: Hogyan segít az ájurvéda, ha már mindent próbáltál?](https://suryaayurveda.hu/tavaszi-orrdugulas-allergia-nasya/): Orrdugulás, tüsszögés és ködös fej tavasszal? Tudd meg, miért a Kapha dósza a felelős, és hogyan segít a Nasya kezelés a szabad légzésben!
- [Longevity és Ájurvéda: A hosszú élet és a valódi egészséged alapjai](https://suryaayurveda.hu/longevity-es-ayurveda/): Fedezd fel a longevity ájurvédikus titkát! Személyre szabott regeneráció, stresszkezelés és emésztésjavítás Szentendrén és Budapesten. Jelentkezz be most!
- [Az ayurvédikus étkezés alapjai – személyre szabott egyensúly az emésztésen keresztül](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-etkezes-alapjai/): Az ayurvéda szerint az egészség az emésztésnél kezdődik. Az ayurvédikus étkezés személyre szabott módon támogatja az anyagcserét, az idegrendszert és a szervezet egyensúlyát.
- [Vöröslencse leves (Dal / dhal) – autentikus indiai recept ayurvédikus szemléletben](https://suryaayurveda.hu/voroslencse-dal-indiai-recept-ayurveda/): Autentikus indiai vöröslencse dal recept ayurvédikus szemléletben. Könnyen emészthető, tápláló étel, amely támogatja az emésztést és az egyensúlyt.
- [Sport tavasszal ayurvédikus szemléletben- Milyen mozgásformák támogatják a tested egyensúlyát tavasszal?](https://suryaayurveda.hu/sport-tavasszal/): Milyen mozgás támogat tavasszal? Ayurvédikus útmutató vata, pitta és kapha típusokra – energizálás, egyensúly és regeneráció.
- [Kitchari recept – az ayurvéda klasszikus tisztító és regeneráló étele](https://suryaayurveda.hu/kitchari-recept/): A Surya Ayurvéda Klasszikus kitchari receptje - ayurvédikus szemlélettel. Tisztító, könnyen emészthető étel, amely támogatja az agnit és a tavaszi regenerációt.
- [Tavaszi megújulás Ayurvédával – A Navratri, a tisztulás időszaka](https://suryaayurveda.hu/tavaszi-megujulas-ayurvedaval-a-navratri-a-tisztulas-idoszaka/): A Navratri az ayurvédában a belső egyensúly helyreállításának időszaka. Tavaszi megújulás, idegrendszeri regeneráció és finom tisztulás egyben.
- [Ayurvéda és alvás – hogyan segíti a mély pihenés az idegrendszer regenerációját?](https://suryaayurveda.hu/ayurveda-alvas-idegrendszer/): Az ayurvéda szerint az alvás az egészség egyik alapja. Ismerje meg, hogyan segítheti a mély pihenés az idegrendszer regenerációját és a szervezet egyensúlyát.
- [Ízületi fájdalom kezelése ayurvédával – Surya Special ízületi regeneráló terápia](https://suryaayurveda.hu/izuleti-fajdalom-termeszetes-kezeles-ayurveda/): Derék-, térd- és egyéb ízületi fájdalom enyhítése ayurvédikus masszázzsal és gyógynövényes terápiával. Ismerd meg a Surya Special ízületi regeneráló kezelést.
- [Dinacharya – a napi ritmus szerepe az idegrendszer és az emésztés egyensúlyában](https://suryaayurveda.hu/dinacharya-napi-ritmus-idegrendszer-emesztes-egyensuly/): Az ayurvéda több ezer éve hangsúlyozza, hogy az egészség alapja a ciklikusság. A szervezet nem lineárisan működik, hanem ismétlődő mintázatokban. Ezt a tudatosan felépített napi ritmust nevezzük Dinacharyának.
- [Holi, a Színek Ünnepe egy különleges telihold idején – 2026.03.03. Telihold és teljes holdfogyatkozás](https://suryaayurveda.hu/holi-fesztival-telihold-napfogyatkozas-2026/): A Holi a védikus naptár szerint a tavasz valódi kezdete. Nem csupán egy látványos, színes ünnep, hanem egy ciklusváltás jelzőpontja – egy olyan időszak, amikor a természet és az emberi szervezet egyaránt irányt vált.
- [Tél vége, tavasz kezdete – hogyan hat a szervezetre az évszakváltás az ayurvéda szerint?](https://suryaayurveda.hu/blog-tel-vege-tavasz-eleje-evszakvaltas/): Évszakváltás – tél vége, tavasz eleje az ayurvéda szerint A február vége és március eleje közötti időszak érzékeny átmenet a szervezet számára. A tél során felhalmozódott terhelések ilyenkor oldódni kezdenek, miközben a test még nem állt át teljesen a tavaszi működésre. Ez fáradtságot, emésztési lassulást és nehéz testérzetet okozhat, ami természetes folyamat. Tudatos támogatással az átmenet könnyebbé és harmonikusabbá tehető.
- [Elakadtál az életmódváltással? Így kezdj tartós változásba önsanyargatás nélkül!](https://suryaayurveda.hu/elakadtal-az-eletmodvaltassal/): A legtöbben ott hibázzák el, hogy a legmélyebb tél közepén akarnak drasztikus változást. Az ayurvéda szerint a tél és a kora tavasz a Kapha időszaka, amikor a természet is pihen, raktároz és befelé fordul. Ilyenkor a testünk ragaszkodik a tartalékokhoz, a hidegben az anyagcsere lelassul, és a szervezetünk minden porcikája melegségre, nehezebb ételekre vágyik.
- [Udvartanam: Az ayurvédikus alakformáló és fogyasztó masszázs narancsbőr ellen](https://suryaayurveda.hu/udvartanam-alakformalo-fogyaszto-masszazs-narancsbor-ellen-udvartana/): Az Udvartanam, mely kiváló masszázs narancsbőr ellen, fogyókúrára és alakformálásra. Különösen javasolt Kapha típusúaknak, vagy bárkinek, aki súlyfelesleggel, narancsbőrrel, lassú emésztéssel vagy gyakori letargiával küzd. 
- [A cékla ayurvédikus ereje: vérképzés és májtisztítás természetesen](https://suryaayurveda.hu/a-cekla-ayurvedikus-ereje-verkepzes-es-majtisztitas-termeszetesen/): A cékla (Beta vulgaris) sokkal több, mint egy egyszerű alapanyag a konyhában. Míg a modern tudomány a szuperélelmiszerek közé sorolja, az ayurvéda évezredek óta az egyik leghatékonyabb eszközként használja a vér és a máj regenerálására.
- [Panchakarma télen: A teljes testi-lelki újjászületés útja a Surya Ayurvedánál](https://suryaayurveda.hu/panchakarma-telen-a-teljes-testi-lelki-ujjaszuletes-utja-a-surya-ayurvedanal/): Sok módszer csak a felszíni tüneteket kezeli, a Panchakarma viszont a problémák gyökeréig hatol. Segít kivezetni a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat (Áma), miközben visszaállítja a belső harmóniát és újraindítja a szervezet öngyógyító folyamatait. Nálunk, a Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Központban minden terápia személyre szabott, figyelembe véve az egyéni adottságokat és egészségügyi célokat.  
- [Makar Sankranti: Így hangold össze a tested a Nap mozgásával – Ayurvédikus útmutató](https://suryaayurveda.hu/makar-sankranti-igy-hangold-ossze-a-tested-a-nap-mozgasaval-ayurvedikus-utmutato/): Az ayurvéda az élet tudománya, amely szorosan a természet ritmusára épül. Makar Sankranti idején a tél sötét, hideg és száraz energiái (Vata dósa) fokozatosan átadják helyüket a növekvő fénynek és melegnek. Ez az átmenet különösen érzékeny időszak a szervezet számára.
- [Hogyan kerüljük el a túlevést? Puffadásmentes karácsony: 4 egyszerű lépés, amitől hálás lesz a gyomrod](https://suryaayurveda.hu/puffadas-mentes-karacsony-hogyan-keruld-el-a-tulevest/): Puffadásmentes karácsony: Képzeld el az emésztésedet úgy, mint egy tábortüzet. Ez a belső tűz (Agni) felelős azért, hogy amit megeszel, abból tápanyag és energia legyen, ne pedig méreganyag (Ama). Ha túl sok nehéz ételt dobsz rá egyszerre, vagy "lelocsolod" jeges italokkal, a tűz kialszik, a fa pedig csak füstölög.
Íme 4 egyszerű tanács, hogy idén ne a gyomorgörcsről és a fájó hasról szóljon az ünnep:
- [🎄 Karácsonyi Menü az Ayurvéda Jegyében – Magyaros és Indiai Menüsor Receptekkel Ayurvédikusan](https://suryaayurveda.hu/karacsonyi-menu-ayurvedikus-magyar-indiai/): Ayurvédikus Karécsinyu Menü: magyar halászlé, töltött káposzta, mákos guba és indiai dál, sajtcurry, répapuding. Receptek dosha-tippekkel, hogy a karácsony ne a puffadásról, hanem a belső békéről szóljon!
- [Téli Túlélő Tippek: Így Alakítsd Át a Napi Rutinodat (Dinacharya) a Dosha-típusod Szerint!](https://suryaayurveda.hu/dinacharya-napi-rutin-telen/): A téli Dinacharya (napi rutin) a legfontosabb eszközöd, hogy kiegyensúlyozott és egészséges maradj januárban és februárban!
- [Ayurvédikus Téli Étrend: Így Maradj Kiegyensúlyozott Vata, Pitta és Kapha Dósa szerint](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-teli-etrend-vata-pitta-kapha/): Ayurvédikus Téli Étrend: Így Maradj Kiegyensúlyozott Vata, Pitta és Kapha Dósa szerint: A tél eleje, a hideg, száraz és szeles idő a Vata energiákat erősíti, ami fázékonyságot, ízületi merevséget és száraz bőrt okozhat. Később, a tél közepétől, a hideg, nedves és nehéz minőségek a Kapha dósát növelik, ami hajlamosít a nyálkaképződésre, légúti problémákra és a fáradtságra.
- [Az Arany Tej (Golden Milk) Ayurvédikus Titka: Tudományosan Igazolt Előnyei és autentikus recept](https://suryaayurveda.hu/arany-tej-golden-milk-recept/): Ismerd meg az Arany Tejet (Golden Milk, vagy Haldi Doodh), amit az ájurvédikus gyógyászat már évezredek óta a mindennapi egészségmegőrzés titkaként tart számon.
- [Kismama masszázs – Garbhini abhyanga: Kényeztetés Anyának és Babának](https://suryaayurveda.hu/kismama-masszazs-garbhini-abhyanga/): Miközben tested egy új életet nevel, folyamatos változásokon megy keresztül: a hátfájás, a nehéz láb érzése és a stressz gyakori probléma lehet. Szalonunkban a kismama masszázs nem csupán egy luxus, hanem egy célzott, kiegyensúlyozó terápia, amely segít felkészülni a szülésre és megőrizni a harmóniát, egy óra masszázs, teljes kikapcsolás, ami csak rólad és a babádról szól.
- [Ízületi fájdalom, merevség a hidegben? Olajozd meg ízületeidet! Speciális Lokális Olajfürdők, kezelések a Surya Ayurvédában](https://suryaayurveda.hu/izuleti-fajdalom-kezelese-termeszetesen/): Ismerős a probléma? Nehezebben indul a reggel, minden felállásnál kattan egyet a hátad, térded, vagy a hidegben sétálva állandó, feszítő fájdalmat érzel a derekadban és a csípődben? Ez a jelenség az ősz végi, téli időszakban válik különösen kellemetlenné. Tedd meg az első lépést a tartós megkönnyebbülés felé célzott ayurvédikus terápiával: Vasti kezeléssel, az Abhyanga masszázzsal és a Swedana - szaunával, az izületi fájdalmak, merevség ellen. Várunk szalonjainkban Szentendrén és Budapest II. kerületben.
- [Ajándékozz egészséget a Surya Ayurvéda ajándékutalványaival](https://suryaayurveda.hu/ajandekutalvany-minden-alkalomra/): Ajándékozz megújulást, harmóniát, egészséget szeretteidnek a Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Szalonokba
Az ayurvéda a test és lélek egyensúlyáról szól, és most ezt a különleges ajándékot adhatod tovább szeretteidnek. A Surya Ayurvéda ajándékutalvány több, mint egy egyszerű meglepetés: egy meghitt élmény, egy pihentető utazás a stresszmentes élet felé. Lepj meg valakit, akinek szeretnél örömet szerezni, és ajándékozz neki relaxációt és a harmónia visszaszerzésének élményét.
- [Ayurvédikus Haskorrekció: A Belső Tűz Újraélesztése és Női Harmónia](https://suryaayurveda.hu/blog-haskorrekcio/): Ayurvédikus haskorrekció: Az ayurvéda szerint az emésztőrendszerünk megfelelő működése az általános jóllétünk alapja. A modern élet stressze, a rendszertelen táplálkozás és a mozgáshiány gyakran itt borítja fel először a finom egyensúlyt, puffadást, emésztési nehézségeket és a hasi szervek terhelését okozva. Az Ayurvéda számos módszert kínál az emésztés javítására, mint például a testtípusnak megfelelő étrend, a tisztító eljárások (Panchakarma), és speciális masszázsok, mint például a haskorrekió. Ezek segítségével még hatásosabbá tehető a méreganyagok eltávolítása a szervezetből és az emésztőrendszer erősítése.
- [Őszi étrend és életmód – Ritucharya – tippek vata pitta és kapha számára ](https://suryaayurveda.hu/oszi-etrend-eletmod-ritucharya/): Őszi étrend és életmód - Ritucharya - tippek vata pitta és kapha számára 
Az Ősz doshája: A Vata uralma Az ősz – különösen a késő őszi hónapok – a Vata (levegő és éter) dósa uralma alá tartozik. A kinti hűvös, száraz és szeles időjárás miatt benned is megnő a Vata hideg, mozgékony és száraz minősége. Ez hatással lehet az idegrendszeredre (szorongás, alvászavar), a bőrödre (szárazság), az emésztésedre (puffadás, székrekedés) és az ízületeidre (merevség, fájdalom). A legfőbb feladatod ebben az időszakban az, hogy a Vata száraz, hideg és mozgékony minőségeit földeléssel, melegítéssel és olajossággal ellensúlyozd.
- [Diwali – A Belső Fény Ébredése: Az Ayurvéda és a Megújulás Ünnepe](https://suryaayurveda.hu/diwali/): A Diwali, más néven Dípávalí (a „lámpások sora”), a hindu kultúra és az indiai hagyományok egyik legszebb és legjelentősebb, öt napos ünnepe. A Gergely-naptár szerint általában október-november hónapban, az őszi újhold idején kerül megrendezésre, és egyetemes üzenete a fény, a remény és a megújulás. Bár a Diwali külsőleg a lámpások, tűzijátékok és édességek fesztiválja, mélyebb szellemi szinten az Ayurvéda alapvető elveivel rezonál: az egyensúly, a tisztaság és a hosszú, egészséges élet keresésével.
A Fény Győzelme a Sötétség Felett
- [Testi-lelki újjászületés: panchakarma tisztítókúra ősszel](https://suryaayurveda.hu/testi-lelki-ujjaszuletes-panchakarma-tisztitokura/): Testi-lelki újjászületés: panchakarma tisztítókúra ősszel. Ahogy az ősz beköszönt, a természet arra szólít fel minket, hogy lassítsunk, és tegyünk rendet – nem máshol, mint saját testünkben és lelkünkben. Az ayurvéda szerint az évszakváltás, különösen az ősz, a Vata dosha felerősödésének ideje. A nyári hőség által felgyülemlett méreganyagok ilyenkor kezdenek kioldódni, ami jellemzően idegességet, emésztési zavarokat és szárazságot okoz.
- [Foglalj időpontot ayurvédikus állapotfelmérésre Ajay Singh szakértőhöz és lépj a gyógyulás útjára!](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-allapotfelmeres-ajay-singh/): Szeretnéd jobban megérteni a tested jelzéseit és proaktívan tenni az egészségedért? Krónikus egészségügyi problémákkal küzdesz vagy csak megelőzés a célod? Foglalj időpontot ayurvédikus állapotfelmérésre Ajay Singh szakértőnkhöz és lépj a gyógyulás útjára!
- [Kapha Dosha – Kapha testtípus: a stabilitás, a struktúra és a gondoskodás energiája](https://suryaayurveda.hu/kapha-dosha-testtipus/): A kapha dosha - kapha testtípus a föld és a víz elemek kombinációja, és a struktúra, a stabilitás és a kohézió princípiumát testesíti meg. Ez a dosha adja a testnek a formát és a tömeget, a kenést az ízületeknek, és a mély nyugalmat az elmének.
- [Pitta dosha – Pitta testtípus: a tűz, az átalakulás és a fókusz ereje](https://suryaayurveda.hu/pitta-dosha-testtipus/): A Pitta dosha - Pitta testtípus a tűz és a víz elemek kombinációja, és az átalakulás, az emésztés és az anyagcsere princípiumát képviseli. Ez a dosha felelős a test melegéért, az élelem megemésztéséért (Agni), a látásért, valamint a gondolatok és érzések feldolgozásáért is
- [Vata dosha – Vata testtípus: A mozgás, a könnyedség és a kreativitás energiája](https://suryaayurveda.hu/vata-dosha-testtipus/): A vata dosha - vata testtípus  az ayurvéda szerint a mozgás, a szabadság és a változás legfőbb alapelvei. A éter (tér) és a levegő elemekből tevődik össze, és felelős minden dinamikus folyamatért a szervezetünkben: a lélegzetvételtől, a vérkeringésen át, egészen az idegimpulzusok továbbításáig. A vata emberek a kreativitás és a lelkesedés megtestesítői, de belső "szelük" könnyen kibillentheti őket az egyensúlyból, szorongást és bizonytalanságot okozva. A vata az elme gyorsaságát adja, ám emiatt a leginkább hajlamos az energia ki
- [Navratri: Az Őszi Megújulás és Egyensúly Ayurvédikus Ünnepe](https://suryaayurveda.hu/navratri-panchakarma/): A Navratri az évszakváltások idején, tavasszal és ősszel, ideális időszak a test és az elme megújítására és egyensúlyba hozására, illetve egy mélyreható tisztítókúra, a Panchakarma megkezdésére.
- [Az ayurvéda 6 alapíze (Rasa) – A testi egyensúly kulcsa](https://suryaayurveda.hu/az-ayurveda-6-alapize-rasa-a-testi-egyensuly-kulcsa/): Az ayurvéda alapelvei szerint a testi-lelki egyensúly, az egészség és a „jól-lét” fenntartásához nemcsak a megfelelő arányú protein, zsír, szénhidrát és vitaminbevitel a fontos, hanem az ayurvéda 6 alapíze (Rasa) is: édes, sós, savanyú, csípős, keserű, fanyar. Ezek az ízek közvetlenül befolyásolják a doshákat (Vata, Pitta és Kapha), valamint az emésztést.
- [Prakriti és Vikriti: Testtípusod kulcsa az ayurvédában](https://suryaayurveda.hu/prakriti-vikriti-vata-pitta-kapha-dosha-testtipus/): A Prakriti az egyén veleszületett, egyedi alkata, a születési állapotod. A Vikriti a jelenlegi egészségi állapotodat jelzi, amely a külső és belső tényezők hatására: rossz táplálkozás, stressz, évszakváltozás, életmód megváltozhat. Ez egy dinamikus állapot, ami állandóan ingadozik. Az ayurvédikus állapotfelmérés az első és legfontosabb lépés a személyre szabott ayurvédikus életmód és gyógyítás felé vezető úton.
- [Vissza a mókuskerékbe? Kezdd az őszt feltöltődve és energikusan ayurvédikus masszázs segítségével](https://suryaayurveda.hu/kezdd-az-oszt-feltoltodve-energikusan-ayurvedikus-masszazs-segitsegevel-abhyanga-udvartanam/): Véget ér a nyári szabadság, és újra fel kell venni a munkahelyi tempót. Ez az átmenet nemcsak mentálisan, hanem fizikailag is megterhelő, ami könnyen feszültséghez és kimerültséghez vezet.  A test jelezheti, hogy pihenésre és feltöltődésre van szüksége. Ebben az időszakban kiemelten ajánljuk az abhyanga masszázst és az udvartanam kezelést.
- [A rizs, a szent gabona: Táplálkozás az ayurvéda szerint](https://suryaayurveda.hu/szent-gabona-rizs/): Az ayurvéda szerint a rizs egy szent gabona, amely maga az élet és a táplálkozás mélyebb, spirituális aspektusainak hordozója. Ezt tükrözi, hogy a szanszkrit nyelvben az „anna” szó, ami szó szerint azt jelenti, hogy „étel” vagy „kész, ehető rizs”, a külső, fizikai testre is utal. Az anna tehát nem csupán egy élelmiszer, hanem a külső énünk alapja, amely képes megtestesíteni a bennünk lévő mélyebb energiákat.
- [Ayurvédikus útmutató a nyár és ősz közötti átmenetre, hogy egyensúlyban maradj!](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-utmutato-nyar-osz-kozotti-atmenet/): Holisztikus felkészülés az őszre: Így segíti az ayurvéda a nyár és ősz közötti átmenetet. Érdemes már augusztusban elkezdeni a felkészülést, mert ez az évszakváltások közötti „átmeneti időszak” (Sandhi Kala), amikor a test a legérzékenyebb, és a leginkább hajlamos a kibillentségre. A nyári, szabadabb időszak után ráadásul az iskola és a munka is visszatér a megszokott kerékvágásba, ami újfajta kihívásokat és stresszt jelenthet szervezetünk számára.
- [ONLINE IDŐPONTFOGLALÁS – Foglalj kényelmesen időpontot a Surya Ayurvéda Masszázs Szalonokban](https://suryaayurveda.hu/online-idopontfoglalas-masszazs/): Online időpontfoglalás a Surya Ayurvéda Masszázs Szalonokban, foglalj kényelmesen és gyorsan időpontot kedvenc masszázsodra Szentendrére és Budapest II. kerületébe is.
- [Menopauza: Az ayurvéda holisztikus válasza a női élet középső szakaszára](https://suryaayurveda.hu/menopauza/): Életed egy új, különleges fejezetébe lépsz, és talán úgy érzed, testileg és lelkileg is nagy változások zajlanak benned. A menopauza – vagy ahogy az ayurvéda szemléli, a "női élet középső szakasza" – egy teljesen természetes, ám sokszor kihívásokkal teli átmenet. Nem vagy egyedül! Nőként mindannyian ezen az úton járunk, és megérdemled, hogy ezt az időszakot is békében, energiával telve és harmóniában éld meg.
- [Mit sportoljunk nyáron az ayurvéda szerint? Találd meg a hozzád illő gyakorlatot a doshád – vata – pitta- kapha –  alapján](https://suryaayurveda.hu/vata-pitta-kapha-sport-nyar/): Mit sportoljak nyáron az ayurvéda szerint? 
Találd meg a hozzád illő gyakorlatot a doshád - vata-pitta-kapha - alapján
- [Recept a Hőség ellen: Készítsd el Ayurvédikus Uborkás-Citromos Hűsítőnket!](https://suryaayurveda.hu/uborkas-citromos-husito/): A citrusfélék és különösen a citrom jótékony hatással bírnak a nyári hőségben, segítve a test ayurvédikus egyensúlyát. Uborkás-Citromos hűsítő receptünkkel pedig pillanatok alatt elkészítheted saját ayurvédikus frissítődet, amely tökéletesen csillapítja a Pitta doshát és azonnal hűsít!
- [Citrom és citrusfélék az ayurvéda szerint – frissesség és egyensúly a nyári forróságban 🍋☀️](https://suryaayurveda.hu/citrom-citrusfelek/): A nyári szezonban különösen fontos a megfelelő étrend és életmód. A citrusfélék, élükön a citrommal, kiválóan illeszkednek ebbe a filozófiába, és számos jótékony hatással bírnak a forró hónapokban.
- [A jóga és ayurvéda összefonódása: Melyik jógagyakorlat illik a ayurvédikus testtípusodhoz, doshádhoz? 🧘‍♀️🌿](https://suryaayurveda.hu/joga-gyakorlatok-vata-pitta-kapha/): Melyik jóga stílus illik hozzád a dosha típusod alapján? Az ayurvéda alapján a jógagyakorlatok kiválasztásakor nem csak a stílusra, hanem a pózokra (ászanákra), a légzéstechnikákra (pranayamákra) és a gyakorlat általános tempójára is érdemes odafigyelni.
- [Fájdalommal élsz? Fedezd fel a Vasti kezelések erejét, és éld fájdalommentesen a mindennapjaidat!](https://suryaayurveda.hu/fajdalom-gyogyitasa-termeszetesen-ayurvedaval/): Próbáld ki a Vasti ayurvédikus kezeléseket, amelyek célzottan enyhítik a test különböző részein jelentkező fájdalmat! Legyen szó derék-, nyak-, térd-, has-, hátfájdalomról, fejfájásról vagy égő szemről, a meleg, gyógynövényes olajok mélyrehatóan táplálják a szöveteket, csökkentik a gyulladást és helyreállítják a doshák egyensúlyát.
- [Kávéfogyasztás az ayurvéda szemszögéből – hogyan igyunk kávét testtípusunk alapján? Nyáron ajánlott kávét fogyasztani?](https://suryaayurveda.hu/kave-fogyasztas-ayurveda-szemszogebol/): A kávé, ha tudatosan és a dosha típusunknak megfelelően fogyasztjuk, energiát adhat, javíthatja az emésztést és támogathatja a vérnyomást. Azáltal, hogy megértjük a kávé ayurvédikus tulajdonságait és alkalmazzuk ezeket a bölcs tippeket, élvezhetjük a reggeli csésze kávé minden előnyét anélkül, hogy kibillentenénk a test és az elme természetes egyensúlyát.
- [Nyári hőség – Nehezen viseled? Teremtsd meg belső egyensúlyod az ayurvédával a nyáron is](https://suryaayurveda.hu/blog-ayurveda-nyar-pitta-szezon/): Nyári hőség - Nehezen viseled? Teremtsd meg belső egyensúlyod az ayurvéda segítségével. Olvasd el A surya Ayurvéda tippeit, hogyan tartasd magad hűsen a forróságban
- [TUDTAD? – A bors: Aranyat érő fűszer és ayurvédikus csodaszer egyben!](https://suryaayurveda.hu/bors_ayurveda/): Már tudjuk, hogy a bors India ősi kincse, amit egykor "fekete aranyként" emlegettek és fizetőeszközként is használtak! De vajon tisztában vagyunk azzal, mennyi mindenre jó ez az erőteljes fűszer az ayurvéda több ezer éves bölcsessége szerint?
- [Ajándékozz feltöltődést és harmóniát a Surya Ayurvéda ajándékutalványokkal](https://suryaayurveda.hu/ajandekozz-feltoltodest-es-harmoniat-a-surya-ayurveda-ajandekutalvanyaival/): Surya Ayurvéda ajándekutalvány: Névnap, születésnap, évforduló? Szeretettel ajánljuk ajándékutalványunkat, mely tökéletes választás jeles alkalmakra, családtagok vagy barátoknak részére is akár masszázsra, kezelésre, relaxációra - feltöltődésre, egészség megerősitésére vagy betegség gyógyitására is.
- [Meleg vagy hideg vizet igyak? Vízfogyasztás az ayurvéda szerint](https://suryaayurveda.hu/vizfogyasztas-az-ayurveda-szerint/): Az ayurvéda langyos vagy forró víz fogyasztását ajánlja  Ennek oka egyszerű: a forró víz megtisztítja az emésztőrendszert, hidratálja a rendszert, és serkenti a nyirokrendszert a szervezetben. A forró víz elsősorban az emésztő tüzet (agni) erősíti a pachakában (gyomorban), és segíti a ranjaka (emésztőenzimek) fejlődését. Másrészt a langyos víz fokozza az ahara rasa (tápanyag-folyadék) hatását az emésztőrendszerben.
- [Miért fontos a ritucharyá-t, a szezonális rutint, tudatosan megélni az ayurvéda szerint?](https://suryaayurveda.hu/ritucharya-szezonalis-rutinok-jelentosege/): A ritucharya, szezonális rutin megértésével és gyakorlásával, valamint a rutinunk az évszakokhoz igazolásával megelőzhetjük a problémákat, fenntarthatjuk a tridosha harmóniáját és egészségesek maradhatunk.
- [Tisztítókúra, panchakarma terápia tavasszal](https://suryaayurveda.hu/tisztitokura-panchakarma-terapia-tavasszal/): A tisztítókúra, panchakarma egy ősi ayurvédikus tisztító és méregtelenítő folyamat, amely segít helyreállítani a test egyensúlyát, különösen tavasszal, amikor a természet is a tisztulásra és megújulásra összpontosít.
- [Frissülj fel, újulj meg tavasszal ayurvédikus masszázsok és kezelések segítségével!](https://suryaayurveda.hu/tavasz-ayurvedikus-masszazs-kezeles/): Az ayurvédikus masszázsok és kezelések segítenek eltávolítani a téli hónapok alatt felhalmozódott toxinokat, serkentik az anyagcserét, és elősegítik a test és lélek harmóniáját.
- [Tavaszi Ayurvédikus Segédlet – Tartsd egyensúlyban testedet, lelkedet tavasszal](https://suryaayurveda.hu/tavaszi-rutin_ritucharya_ayurveda/): Az ayurvéda szerint a tavasz (Vasanta Ritu) ideje a tisztulás és a megújulás, ahogy mi, a természet is újjáéled. A tavasz az agni (tűz) erősödéséről és a kapha (nedvesség) csökkentéséről szól.
- [Készíts tisztított vajat, ghít otthon!](https://suryaayurveda.hu/tisztitott-vaj-ghee-recept/): Tisztított vaj készítése házilag: 
Hozzávalók: Friss, házi készítésű vagy jó minőségű vaj.
Elkészítés:
- [Ismerd meg a ghí-t, a tisztított vajat és használatának számos előnyét!](https://suryaayurveda.hu/ismered-a-ghi-t-a-tisztitott-vajat/): A ghí-t, azaz a tisztított vajat szanszkritul ghrta, ghr alapból származik, ami azt jelenti, hogy „ragyogni”. A ghí évszázadok óta használt hagyományos ayurvédikus összetevő, több kezelés során felhasznált alapanyag. Indiában a legtisztább és legszentebb alkotóelemnek tartják.
- [Kapha receptek – Mit főzzek ha kapha vagyok?](https://suryaayurveda.hu/kapha-receptek-mit-fozzek-ha-kapha-vagyok/): Receptek kapha dosha számára a Surya Ayurvédától.
- [Mi történik, ha valami az emésztés, emésztési tűz nem működik megfelelően?](https://suryaayurveda.hu/mi-tortenik-ha-valami-az-emesztes-emesztesi-tuz-nem-mukodik-megfeleloen/): Az Agni, az emésztés, emésztési tűz működése az évszakoktól, napoktól és időpontoktól függően változik. Sajnos nincs olyan, hogy "végre megjavítottam az agnimat, és ez most így marad". Érdemes ezt minden nap tenni az agni jó működése érdekében, az egészségért cserébe megköszöni nekünk.
- [Milyen az agni, az emésztési tűz mikor egyensúlyban van?](https://suryaayurveda.hu/milyen-az-agni-az-emesztesi-tuz-mikor-egyensulyban-van/): Állapotfelmérés egyik alapkérdése az emésztés, emésztési tűz vizsgálata, megfelelő működése, ehhez Ajay Singh ayurvédikus szakértőnk életmód, illetve diétás tanácsok mellett gyógynövény kúrát, jóga gyakorlatokat, ayurvédikus kezeléseket is javasol, hogy egyensúlyba tudjuk hozni testünket.
- [Agni, az emésztési tűz](https://suryaayurveda.hu/agni-az-emesztesi-tuz/): Az Agni az emésztési tűz, amely az élelmiszerek lebontásáért és tápanyaggá alakításáért felelős, hogy táplálja a testet és az elmét, kiemelt szerepe van általános egészségünk szempontjából.
- [Tedd a nyelvtisztítást napi rutinod részévé!](https://suryaayurveda.hu/tedd-a-nyelvtisztitast-napi-rutinod-reszeve/): Tedd a nyelvtisztítást napi rutinod részévé! Éjszaka méreganyagok ülnek ki a nyelv felszínére a nem megfelelő szájhigiénia, dohányzás, dehidratáltság, kávé, alkohol, fűszeres és cukros ételek fogyasztása következtében.
- [Dhanvantri, az ayurvéda Istene](https://suryaayurveda.hu/dhanvantri-az-ayurveda-istene/): Dhanwantri, az ayurvéda Istene ayurvédikus tudását Brahmától kapta. A legenda szerint az istenek és a démonok a tejes óceán felkavarásával keresték az amrita (jelentése halhatatlanság) elixírt, Dhanvantari pedig az elixírrel töltött poharat cipelve emelkedett ki a vízből.
- [Agni – a Tűz, az emésztőtűz Istene](https://suryaayurveda.hu/agni-a-tuz-az-emesztotuz-istene/): Agni, a Tűz Istene minden tűzhöz kapcsolódik: a természetes tüzekhez, a naphoz, az üstökösökhöz, a háztartási tüzekhez, az áldozati tüzekhez, a temetési tűzhöz és az emésztőtűzhöz minden emberben. Az ayurvéda alappillérre a megfelelő diéta és jó emésztés, agni megléte.
- [Miért válaszd az ayurvédát?](https://suryaayurveda.hu/miert-valaszd-az-ayurvedat/): Az ayurvéda az orvostudomány legrégebb óta  gyakorolt ​​formája, több mint 5000 éves természetes gyógymód alapjai az indiai kultúrában gyökereznek. Világszerte alkalmazzák, elvei megjelennek a legtöbb természetes gyógymódban.
- [Ayurvédikus testtípusok, dóshák](https://suryaayurveda.hu/testtipusok/): az ayurvédikus testtípusok dóshák szerinti meghatározásakor fontos figyelembe venni, hogy a típusleírások valamennyi építőelem tiszta aspektusát tükrözik: ugyanakkor egyetlen egyéni alkat sem csupán egyetlen elemből áll.
- [Ayurvéda – az élet tudománya](https://suryaayurveda.hu/ayurveda-az-elet-tudomanya/): Az ayurvéda szó szanszkrit eredetű, két szóból áll: ayu - élet és vida - tudás, az élet tudománya. A világ egyik legősibb holisztikus, egész testet érintő gyógyítási módszere, mely nemcsak a megbetegedett szervet vagy testrészt, hanem az egész emberi szervezetet figyelembe veszi és gyógyítja.
- [Vata diéta, levegő csökkentő diéta – Mit egyek és mit ne, ha Vata a testtípusom?](https://suryaayurveda.hu/vata-dieta-levego-csokkento-dieta-mit-egyek-es-mit-ne-ha-vata-a-testtipusom/): VATA DIÉTA
- [Melegítő teák őszre-télre az ayurvéda szerint](https://suryaayurveda.hu/melegito-teak-oszre-telre-az-ayurveda-szerint/): A melegítő teák őszre-télre mindhárom ayurvédikus személyiségre kedvezően hatnak. A Vata ember hideg testű, így vágyik a melegre. Számára napi egy –két csésze felmelegítő tea fogyasztása mindenképpen javasolt. A Pitta ember tartsa meg az arany középutat, naponta egy csésze melegítő tea számára bőven elégséges. A Kapha ember bátran fogyaszthatja a fűszeresebb, pikánsabb teákat, hiszen számára áldásos hatásai lehetnek a teafogyasztásnak a lassúbb anyagcseréjére.
- [Babavárás ayurvédával](https://suryaayurveda.hu/babavaras-ayurvedaval/): Megtisztító babavárás ayurvédával, azaz hogyan teremthető megfelelő testi-lelki környezet a nőben a baba fogadására – erről szól a Garbha Sanskar, vagyis a várandósság ayurvédikus irányzata.
- [Vízcsökkentő, Kapha diéta – Mit egyek és mit ne, ha kapha a testtípusom?](https://suryaayurveda.hu/vizcsokkento-kapha-dieta/): Kapha diéta: Az étrend legyen meleg, könnyű, száraz. Részesítse előnyben a csípős, keserű és fanyar ízeket. Mérsékelje a tápanyagbevitelt, elég a napi háromszori étkezés.
- [Pitta diéta, tűzcsökkentő diéta – mit egyek és mit ne, ha pitta vagyok?](https://suryaayurveda.hu/pitta-dieta-tuzcsokkento-dieta-mit-egyek-es-mit-ne-ha-pitta-vagyok/): PItta diéta során fogyasszon lehetőleg nyers, hideg, enyhén fűszeres ételeket. A főzéshez ne használjon túl sok olajat. Kerülje a túlfőtt, zsíros ételeket. Az étel megválasztásánál figyeljen az étel tisztaságára, minőségére.
- [Endometriózis kezelése ayurvédával](https://suryaayurveda.hu/endometriozis-kezelese-ayurvedaval/): Az endometriózis a nőket érintő elváltozás, melynek során a méh szövetei, sejtjei a méhen kívül csoportosulnak és leggyakrabban menstruációs fájdalmakat, valamint meddőséget okoznak. A fogamzóképes kor leggyakoribb elváltozása, melyet 10-15-os elterjedése is bizonyít. Az Ayurvéda szerint az ama, vagyis a méreganyagok elszaporodása okozza az endometriózist.

## Oldalak
- [Online](https://suryaayurveda.hu/online/)
- [Surya Ayurvéda – Főoldal 2026](https://suryaayurveda.hu/): Surya Ayurvéda - Ayurvédikus szalonjaink a megérkezés, a lelassulás és a megújulás nyugodt terei. Az önállóan foglalható masszázsok és kezelések mellett személyre szabott terápiás sorozatokat és Panchakarma programokat is kínálunk, amelyek ayurvédikus állapotfelmérésre épülnek. Ajay Singh ayurvédikus szakértő több, mint 18 éves tapasztalata és a tradicionális ayurvéda szemlélete segíti az egyéni igényekhez igazított kezelési folyamat kialakítását. Budapesten és Szentendrén várunk szeretettel!
- [Ayurvédikus terápiák – személyre szabott kezelési irányok](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-terapiak/): Surya Ayurvéda - Ayurvédikus terápiák stressz, alvási és emésztési panaszok, fejfájás, ízületi problémák és női egyensúly támogatására. Önálló és többalkalmas kezelések.
- [Panchakarma – személyre szabott ayurvédikus program](https://suryaayurveda.hu/panchakarma/): Panchakarma – személyre szabott ayurvédikus program
Minden Panchakarma program személyes ayurvédikus állapotfelméréssel kezdődik. Az eredmények alapján Ajay Singh személyre szabott kezelési tervet állít össze, amely meghatározza a javasolt kezeléseket, a program időtartamát, valamint az étrendi és életmódbeli irányokat.
- [Ayurvédikus állapotfelmérés](https://suryaayurveda.hu/allapotfelmeres/): Ayurvédikus állapotfelmérés Ajay Singh ayurvédikus szakértővel, közel 20 éves tapasztalattal. A személyes beszélgetés során áttekintjük az aktuális közérzetedet, életmódodat és egyéni sajátosságaidat. A klasszikus ayurvédikus megfigyelési szempontok alapján személyre szabott javaslatot kapsz a számodra megfelelő ayurvédikus irányról.
- [Abhyanga masszázs](https://suryaayurveda.hu/abhyanga-masszazs/): Az Abhyanga meleg gyógynövényes olajjal végzett, teljes testes ayurvédikus masszázs, amely támogatja a mély ellazulást, a feltöltődést és a testi-lelki egyensúlyt. Ideális választás lehet, ha szeretnél lelassulni, kiszakadni a mindennapi feszültségből, és megtapasztalni az ayurvédikus masszázs harmonizáló élményét.
- [Teszt](https://suryaayurveda.hu/teszt-2/): Erre a hétre még szabad időpontok
- [Tanfolyam jelentkezés 2026. Június 26-27.](https://suryaayurveda.hu/tanfolyam-jelentkezes-2026-junius-26-27/): Tanfolyam időpontja: 2026. június 26-27., 9:00-17:00, indiai vegetáriánius ebéddelTanfolyam helyszíne: SzentendreLépj kapcsolatba velünk kérdés esetén: +36-70-616-6510
- [Ayurvédikus képzés, masszázstanfolyam Modul II. – 2026. július 31- Augusztus 1.](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-kepzes-masszazstanfolyam-modul-ii-2026-julius-31-augusztus-1/): Ayurvédikus masszázstanfolyam Ajay Singh Ayurvédikus szakértővel. Tanuld meg az abhyanga masszázst, patra potli kezelést és a shirodhara terápiát, gyere el képzésünkre.
- [Ayurvédikus Masszázstanfolyam – abhyanga-shirodhara -patra potli- 2026. július 16-18.](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-masszazstanfolyam-abhyanga-shirodhara-patra-potli-2026-julius-16-18/): Ayurvédikus masszázstanfolyam Ajay Singh Ayurvédikus szakértővel. Tanuld meg az abhyanga masszázst, patra potli kezelést és a shirodhara terápiát, gyere el képzésünkre.
- [Ayurvédikus masszázstanfolyam: arcterápia és fejmasszázs tanfolyam 2026. június 26-27.](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-masszazstanfolyam-arcterapia-es-fejmasszazs-tanfolyam-2026-junius-26-27/): Ayurvédikus masszázstanfolyam: arcterápia és fejmasszázs tanfolyam Ajay Singh ayurvédikus szakértővel 2026 márciusában.
- [Ayurvédikus Masszázstanfolyam – abhyanga-shirodhara -patra potli- 2026. június 18-20](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-masszazstanfolyam-abhyanga-shirodhara-patra-potli-2026-junius-18-20/): Ayurvédikus masszázstanfolyam Ajay Singh Ayurvédikus szakértővel. Tanuld meg az abhyanga masszázst, patra potli kezelést és a shirodhara terápiát, gyere el képzésünkre.
- [Ayurvédikus Tanfolyam – abhyanga-shirodhara -patra potli- 2026. május 21-23](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-tanfolyam-abhyanga-shirodhara-patra-potli-2026-majus-21-23/): Ayurvédikus masszázstanfolyam Ajay Singh Ayurvédikus szakértővel 2026 januárjában. Tanuld meg az abhyanga masszázst, patra potli kezelést és a shirodhara terápiát, gyere el képzésünkre.
- [Surya Ayurvéda Signature – Stressz és Idegrendszeri Regeneráló Terápia](https://suryaayurveda.hu/stressz-idegrendszeri-terapia/): Stressz, alvászavar vagy kimerültség? Ayurvédikus idegrendszeri terápia Budapesten és Szentendrén. Személyre szabott kezelés, mély regeneráció.
- [Surya Ayurvéda Signature – Komplex Ízületi Regeneráló Terápia](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-izuleti-terapia/): Surya Ayurvéda Signature – Komplex Ízületi Regeneráló Terápia (90 perc) Prémium ayurvédikus ízületi terápia térd-, váll-, csípő- és derékfájdalom enyhítésére.
A meleg olajos teljes testmasszázs, a célzott ízületi kezelés és a Patra Potli gyógynövényes terápia kombinációja csökkenti a fájdalmat, a gyulladást és javítja a mozgékonyságot. Ideális választás ízületi kopás, merevség, túlterhelés és krónikus mozgásszervi panaszok esetén.
Első alkalommal ayurvédikus állapotfelmérés javasolt a személyre szabott kezelési tervhez.
- [Surya Ayurvéda Signature – Head Spa Ritual – ayurvédikus hajmegújítás és idegrendszeri regeneráció](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-head-spa/): Surya Ayurvéda Signature Head Spa Ritual – Ayurvédikus hajmegújító és idegrendszeri regeneráló kezelés Exkluzív Surya Ayurvéda Signature terápia, amely komplex fej- és fejbőrkezelést ötvöz gyógynövényes ayurvédikus olajokkal, Shiroabhyanga fejmasszázzsal és mélyen relaxáló Shirodhara kezeléssel.
Célja a stresszoldás, az idegrendszer megnyugtatása, a fejbőr regenerálása és a haj természetes erősítése, miközben teljes testi-lelki feltöltődést biztosít.
- [Tanfolyam jelentkezés 2026.Május 8-9](https://suryaayurveda.hu/tanfolyam-jelentkezes-2026-majus-8-9/): Tanfolyam időpontja: 2026. május 8-9., 9:00-17:00, indiai vegetáriánius ebéddelTanfolyam helyszíne: SzentendreLépj kapcsolatba velünk kérdés esetén: +36-70-616-6510
- [Ayurvédikus masszázstanfolyam: arcterápia és fejmasszázs tanfolyam 2026. Május 8-9](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-masszazstanfolyam-arcterapia-es-fejmasszazs-tanfolyam-2026-majus-8-9/): Ayurvédikus masszázstanfolyam: arcterápia és fejmasszázs tanfolyam Ajay Singh ayurvédikus szakértővel 2026 márciusában.
- [Tanfolyam jelentkezés 2026.Március 27-28](https://suryaayurveda.hu/tanfolyam-jelentkezes-2026-marcius-27-28/): Tanfolyam időpontja: 2026. március  27-28., 9:00-17:00, indiai vegetáriánius ebéddelTanfolyam helyszíne: SzentendreLépj kapcsolatba velünk kérdés esetén: +36-70-616-6510
- [Ayurvédikus masszázstanfolyam: arcterápia és fejmasszázs tanfolyam 2026. március 27-28](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-masszazstanfolyam-arcterapia-es-fejmasszazs-tanfolyam-2026-marcius-27-28/): Ayurvédikus masszázstanfolyam: arcterápia és fejmasszázs tanfolyam Ajay Singh ayurvédikus szakértővel 2026 márciusában.
- [Ayurvédikus képzés, masszázstanfolyam 2026. március 12-14 Modul 2](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-kepzes-masszazstanfolyam-2026-marcius-12-14-modul-2/): Ayurvédikus masszázstanfolyam Ajay Singh Ayurvédikus szakértővel 2026 márciusában. Tanuld meg az abhyanga masszázst, patra potli kezelést és a shirodhara terápiát, gyere el képzésünkre.
- [Keshyabhyanga – Ayurvédikus haj és fejbőr masszázs](https://suryaayurveda.hu/keshyabhyanga-ayurvedikus-head-spa/): Keshyabhyanga – Ayurvédikus HEad spa - Tradicionális Ayurvédikus Haj- és Fejbőrterápia
A Keshyabhyanga több mint egy egyszerű kényeztetés: ez az ősi indiai bölcsesség válasza a modern kor kihívásaira, mint a stressz, a hajhullás vagy a mentális fáradtság. A rituálé során a fejbőr, a haj és az idegrendszer egyszerre kap mélyreható táplálást.
- [Tanfolyam jelentkezés 2026.Február 27-28](https://suryaayurveda.hu/tanfolyam-jelentkezes-2026-februar-27-28/): Tanfolyam időpontja: 2026. február 27-28., 9:00-17:00, indiai vegetáriánius ebéddelTanfolyam helyszíne: SzentendreLépj kapcsolatba velünk kérdés esetén: +36-70-616-6510
- [Ayurvédikus masszázstanfolyam: arcterápia és fejmasszázs tanfolyam 2026. február](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-arcterapia-fejmasszazs-tanfolyam-2026-februar-27-28/): Ayurvédikus masszázstanfolyam: arcterápia és fejmasszázs tanfolyam Ajay Singh ayurvédikus szakértővel 2026 februárjában.
- [Ayurvédikus Tanfolyam – abhyanga-shirodhara -patra potli- 2026. március 5-7](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-tanfolyam-abhyanga-shirodhara-patra-potli-2026-marcius-5-7/): Ayurvédikus masszázstanfolyam Ajay Singh Ayurvédikus szakértővel 2026 januárjában. Tanuld meg az abhyanga masszázst, patra potli kezelést és a shirodhara terápiát, gyere el képzésünkre.
- [Ayurvédikus Kezelések](https://suryaayurveda.hu/vasti-terapia-kronikus-fajdalom-izuleti-merevseg-gyogyitasa/): Vasti – Mélyreható gyógyulás meleg gyógynövényes olajjal Szabaduljon meg a krónikus fájdalomtól és az ízületi merevségtől speciális ájurvédikus olajfürdőinkkel, amelyek a szövetek legmélyebb rétegeit táplálva szüntetik meg a gyulladást és a feszültséget. Célzott terápiáink azonnali enyhülést és hosszú távú regenerációt nyújtanak a gerinc, térd, nyak, fej panaszaira.
- [Cukorbetegség – a magas vércukorszint kezelése ayurvédával természetesen](https://suryaayurveda.hu/cukorbetegseg-a-magas-vercukorszint-kezelese-ayurvedaval-termeszetesen/): Cukorbetegség - a magas vércukorszint kezelése ayurvédával természetesen. Az Ayurvéda ezt az állapotot Madhumeha néven nevezi. A betegség gyökere a Dhatvagnimandya, azaz a szöveti anyagcsere tüzének gyengülése. Amikor az emésztés (Agni) nem hatékony, Ama (metabolikus méreganyag) képződik. Ez a ragacsos anyag elzárja a csatornákat (Srotas), így az inzulin és a glükóz nem jut el a sejtekhez. A kiváltó ok leggyakrabban a mozgásszegény életmód és a nehéz, Kapha-növelő ételek fogyasztása.
- [Ayurvédikus képzés, masszázstanfolyam 2026. május 28-30 Modul 2](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-kepzes-masszazstanfolyam-2026-marcius-modul2/): Ayurvédikus masszázstanfolyam Ajay Singh Ayurvédikus szakértővel 2026 januárjában. Tanuld meg az abhyanga masszázst, patra potli kezelést és a shirodhara terápiát, gyere el képzésünkre.
- [Ayurvédikus képzés, masszázstanfolyam 2026. január](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-kepzes-masszazstanfolyam-2026-januar-2/): Ayurvédikus masszázstanfolyam Ajay Singh Ayurvédikus szakértővel 2026 januárjában. Tanuld meg az abhyanga masszázst, patra potli kezelést és a shirodhara terápiát, gyere el képzésünkre.
- [Ayurvédikus képzés, masszázstanfolyam 2026. január](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-kepzes-masszazstanfolyam-2026-januar/): Ayurvédikus masszázstanfolyam Ajay Singh Ayurvédikus szakértővel 2026 januárjában. Tanuld meg az abhyanga masszázst, patra potli kezelést és a shirodhara terápiát, gyere el képzésünkre.
- [Ayurvédikus masszázstanfolyam 2025. december](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-masszazstanfolyam-2025-december/): Ayurvédikus masszázstanfolyam Ajay Singh Ayurvédikus szakértővel 2025 decemberében. Tanuld meg az abhyanga masszázst, patra potli kezelést és a shirodhara terápiát.
- [Testtípus dosha teszt](https://suryaayurveda.hu/kviz/): Ismerd meg ayurvédikus testtípusodat, töltsd ki a Surya Ayurvéda önismereti kvízét és tudd meg, hogy vata, pitta vagy kapha vagy.
- [Surya Ayurvéda Szentendre Budapest ayurvédikus masszázs ajándékutalvány](https://suryaayurveda.hu/surya-ayurveda-szentendre-budapest-ayurvedikus-masszazs-ajandekutalvany/): Surya
- [Surya Ayurvéda Masszázs Szentendre](https://suryaayurveda.hu/surya-ayurveda-masszazs-szentendre/): Lépj be a béke szigetére Szentendre szívében! A Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiás Szalon Szentendre festői belvárosában, a Duna-part és a macskaköves utcák nyugalma közvetlen közelébe található. Szalonunk egyedülálló, holisztikus megközelítése itt találkozik Szentendre művészi, feltöltő, pozitív atmoszférájával.
- [Surya Ayurvéda Budapest 2. kerület – Ayurvédikus masszázs, kezelések és panchakarma tisztítókúra](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-masszazs-budapest-2-kerulet/): Surya Ayurvéda Budapest 2. kerület
Ayurvédikus masszázs, kezelések és panchakarma tisztítókúra
- [Ayurvédikus masszázstanfolyam 2025. november](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-masszazstanfolyam-2025-november/): Ayurvédikus masszázstanfolyam Ajay Singh Ayurvédikus szakértővel 2025 novemberében. Tanuld meg az abhyanga masszázst, patra potli kezelést és a shirodhara terápiát.
- [Ayurvédikus masszázstanfolyam 2025. október 23-25.](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-masszazstanfolyam-2025-oktober-23-25/): Ayurvédikus masszázstanfolyam Ajay Singh Ayurvédikus szakértővel 2025 októberében. Tanuld meg az abhyanga masszázst, patra potli kezelést és a shirodhara terápiát.
- [Menopauza: A női élet harmonikus átalakulása az ayurvéda szerint](https://suryaayurveda.hu/menopauza-ayurveda/): A Surya Ayurvéda szalonokban a menopauzát nem tünetek listájaként kezeljük, hanem mint a női életed egy mélyreható, természetes átalakulási fázisát. Ahelyett, hogy csupán a kellemetlenségeket próbálnánk enyhíteni, a gyökerekhez nyúlunk: segítünk megérteni és kiegyensúlyozni a test energiáit, ezzel felébresztve a szervezeted veleszületett öngyógyító képességét.
- [Stressz és depresszió kezelése: A belső nyugalom és harmónia visszaszerzése](https://suryaayurveda.hu/stressz-depresszio-kezelese/): A stressz valójában a test természetes reakciója egy ismeretlen vagy fenyegető helyzetre. Azonban ha ez az állapot rendszeressé válik, a szervezet stresszhormonokkal (adrenalin, kortizol) reagál, ami károsíthatja az egészséget. A magas kortizolszint olyan problémákhoz vezethet, mint a magas vérnyomás, izommerevség, alvászavarok, és végső soron depresszióhoz vagy szorongáshoz. Az ayurvéda szerint a depresszió egy alacsony érzelmi állapot, melyet a Kapha dósa egyensúlyhiánya okoz, ami felborítja a Vata és Pitta dósákat. Ennek eredményeként zavar keletkezik az idegrendszer működésében. A betegség jelei lehetnek az érdeklődés elvesztése a mindennapi tevékenységek iránt, étvágytalanság vagy túlevés, illetve az alacsony önbecsülés.
- [Emésztési problémák kezelése: A könnyedség és a harmónia visszaszerzése](https://suryaayurveda.hu/emesztesi-problema/): Az ayurvéda szerint az emésztési zavarok alapja az Agni, vagyis az emésztő tűz gyengülése. Az Agni felelős az elfogyasztott táplálék feldolgozásáért és az anyagcsere folyamatokért. Amikor az Agni ereje csökken, a dósák is kibillenhetnek, ami különböző emésztési problémákhoz vezet: Pitta egyensúlyhiány: Túlzott gyomorégés, savas reflux, gyomorgyulladás és a gyomor nyálkahártyájának irritációja. Kapha egyensúlyhiány: Lassú emésztés, nehézségérzet, hányinger és a beleket érintő gyulladások.
- [Vérnyomás problémák kezelése – magas vérnyomás: A szív és a lélek harmóniája](https://suryaayurveda.hu/magas-vernyomas-kezelese/): A vérnyomás-problémák (magas vérnyomás, alacsony vérnyomás) csendes betegségek, amelyek gyakran észrevétlenül alakulnak ki. Rendszeres monitorozásuk és a holisztikus megközelítés kulcsfontosságú a hosszú távú egészség megőrzésében. Az ayurvéda természetes módszereivel nem csak a vérnyomást normalizálhatod, de a probléma kiváltó okát, a stresszt és az egyensúlyhiányt is kezelheted.
- [Magas koleszterinszint: A szív és a vitalitás védelme](https://suryaayurveda.hu/magas-koleszterin-kezelese/): Az ayurvéda szerint a magas koleszterin főként a Kapha és Pitta dósák egyensúlyának felborulásából ered. A Kapha egyensúlyhiánya lassú anyagcserét, a Pitta egyensúlyhiánya pedig emésztési zavarokat okoz, amelyek elősegítik a testben a méreganyagok (ama) felhalmozódását. Helytelen táplálkozás: A telített és transzzsírokban, valamint finomított szénhidrátokban gazdag étrend. Életmódbeli szokások: A fizikai aktivitás hiánya, a túlsúly, a dohányzás és a mértéktelen alkoholfogyasztás. Genetikai hajlam: Családi előfordulás esetén a hajlam örökölhető.
- [Krónikus fejfájás és migrén: A mentális nyugalom visszaszerzése](https://suryaayurveda.hu/migren-fejfajas-kezelese-ayurvedaval/): Az ayurvéda a fejfájás, migrén több típusát ismeri, melyek a három dosha (Vata, Pitta és Kapha) egyensúlyhiányából fakadnak. Ayurvédikus szakértőnk, Ajay Singh az állapotfelmérés során pulzusdiagnosztika (Rogi Pariksha) segítségével azonosítja a kiváltó okot, amely általában a következőkből eredhet: Emésztési zavarok és székrekedés: A felhalmozott méreganyagok gyakran okoznak fejfájást.
Helytelen táplálkozás: A túlzottan olajos, fűszeres, száraz vagy sós ételek fogyasztása is kiválthatja a panaszokat.
Stressz és érzelmi túlterheltség: A túlzott szorongás, szomorúság vagy a düh elnyomása feszültséget okoz a fejben és a nyakban. A természetes késztetések elfojtása.
- [Ízületi gyulladás és fájdalom](https://suryaayurveda.hu/izuleti-gyulladas-fajdalom/): Az ayurvéda szerint az ízületi gyulladás ás fájdalom többsége a testben lévő egyensúlyzavarokból ered. A fájdalom típusa megmutatja, melyik dosha okozza a problémát, amit a helytelen életmód és a felhalmozott méreganyagok (ama) tovább súlyosbítanak.
- [Ayurvédikus Súlykontroll és Alakformáló kúra](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-sulykontroll-es-alakformalo-kura-a-tartos-fogyas-utja/): A hagyományos fogyókúrák gyakran figyelmen kívül hagyják a túlsúly gyökerét. Az ayurvéda szerint a súlygyarapodás a testben felgyülemlett méreganyagok (ama) és a kiegyensúlyozatlan anyagcsere eredménye. A Surya Ayurvéda Masszázs és Terépiás Központ személyre szabott súlykontroll és alakformáló kúrája nem egy gyors megoldás, hanem egy holisztikus program, amely a szervezet belső egyensúlyát állítja helyre, biztosítva a tartós és egészséges fogyást.
- [Ayurvédikus masszázstanfolyam 2025. szeptember 25-27.​](https://suryaayurveda.hu/masszazstanfolyam-2025-szeptember/): Ayurvédikus masszázstanfolyam Ajay Singh Ayurvédikus szakértővel 2025 szeptemberében. Tanuld meg az abhyanga masszázst, patra potli kezelést és a shirodhara terápiát.
- [Ayurvédikus masszázs tanfolyam 2025. augusztus](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-masszazs-tanfolyam-2025-augusztus/): Időpont: 2025. augusztus 4-5-6. (Minden nap 9:00-17:00)
- [Ayurvédikus masszázs tanfolyam 2025. június](https://suryaayurveda.hu/ayurvedikus-masszazs-tanfolyam-2025-junius/): Időpont: 2025. június 26-28.
- [Tanfolyamok](https://suryaayurveda.hu/tanfolyamok/): Ayurvédikus masszázstanfolyam Singh Ajay ayurvédikus szakértővel!
- [Surya Ayurvéda Központ Budapest – Szentendre – Online időpontfoglalás](https://suryaayurveda.hu/idopontfoglalas/): Foglalj időpontot online ayurvédikus masszázsra vagy kezelésre Budapesten és Szentendrén. Ha nem tudod, melyik kezelés lenne számodra megfelelő, vagy állapotfelmérésre, illetve Panchakarma programra jelentkeznél, segítünk megtalálni a számodra legjobb első lépést.
- [Dugdha Dhara](https://suryaayurveda.hu/dugdha-dhara/): A Dugdha Dhara vagy másnéven Ksheera Dhara kezelésnél gyógynövényekkel átitatott tejet csurgatunk a fejre. Hűsítő hatása van a szervezetre, és hatásos magas vérnyomás, szorongás, stressz esetén is.
- [Indiai szauna](https://suryaayurveda.hu/indiai-szauna/): Az indiai ülő szauna alkalmazása egy ayurvédikus gyakorlat, amely számos egészségügyi előnnyel jár a szervezet számára. Kiváló kezelés minden olyan állapot esetén, amelyben pangás, hidegség vagy merevség jelentkezik, ezek a feltételek elsősorban a Kapha és Vata doshákat érintik. Az izzadság révén a szervezet képes megtisztítani magát az amától (toxinoktól, méreganyagoktól).
- [PIR – POST ISOMETRIC RELAXATION](https://suryaayurveda.hu/pir-post-isometric-relaxation/): A PIR (Post Isometric Relaxation) mintha irodai dolgozóknak, a sok ülőmunkától szenvedőknek lett kitalálva: a nyak, a teljes hát, és a gerincszakasz menti izomzatok kezelésére összpontosít.
- [Udar vasti](https://suryaayurveda.hu/udar-vasti/): Az udar vasti egy ayurvédikus eljárás, amelyet széles körben alkalmaznak a terhesség utáni időszakban nyújtott gondozásként.
- [Impresszum](https://suryaayurveda.hu/impresszum/): Vállalkozás adatai:
- [Shiro Vasti](https://suryaayurveda.hu/shiro-vasti/): A fejre tett gyógyolaj melegítő és gyógyhatású tulajdonságai segítenek megnyugtatni a Vata doshát, amely szabályozza az idegrendszert, ezáltal csökkenti a fájdalmat, javítja a keringést, javítja a kognitív funkciókat és elősegíti a jobb alvást.
- [Pristha Vasti](https://suryaayurveda.hu/hatfajdalom-kezeles-pristha-vasti/): A Pristha Vasti egy átfogó ájurvédikus mélyszöveti terápia, amely a teljes hátat és a gerincoszlopot veszi célba. Ez a speciális kezelés hatékony megoldást nyújt a kínzó hátfájás és a krónikus gerincfájdalom minden formájára, legyen szó izomfeszültségről vagy a csigolyák merevségéről. A gerinc mentén alkalmazott meleg gyógynövényes olajfürdő mélyen táplálja az idegeket, javítja a tartást és felszabadítja a beszorult energiákat, visszaadva a hát teljes mozgásszabadságát és rugalmasságát.
- [Griva Vasti](https://suryaayurveda.hu/griva-vasti/): Szanszkrit nyelven a „greeva” nyakat, a „Vasti” pedig megtartást jelent. A Griva Vasti egy több ezer éves kezelés, amelyet akut és krónikus nyaki betegségek kezelésére használnak. A modern, mozgásszegény életmódban, amikor órákat ül a számítógép képernyője előtt, nyaki fájdalmat és egyéb betegségeket okozhat, a griva Vasti hatékonyan kezeli a nyaki fájdalmat és a kapcsolódó fájdalmas állapotokat, hosszú távú előnyöket biztosítva.
- [Hridaya vasti](https://suryaayurveda.hu/hridaya-vasti/): A Hridaya Vasti egy meleg olajos szívkezelés, melynek során a szív területét egy ideig meleg olajban fürdetik. Célja a szív táplálása és megerősítése, az érzelmek kiegyensúlyozása és az általános szívműködés javítása. Krónikus betegségek esetén kúra javasolt.
- [Uro vasti](https://suryaayurveda.hu/uro-vasti/): Az uro vasti speciális ayurvédikus terápia a mellkasi régióval kapcsolatos különféle rendellenességek, például szívbetegség, légúti zavarok, asztma, (lánc) dohányzás esetén, légszomj kezelésére szolgál.
- [Janu vasti](https://suryaayurveda.hu/terdfajdalom-kezeles-janu-vasti/): Janu Vasti: Célzott olajfürdő a rugalmas és fájdalommentes térdekért. Ez a speciális ájurvédikus terápia mélyen táplálja az ízületeket, pótolja az ízületi folyadékot és hatékonyan csökkenti a gyulladást, legyen szó kopásról, sportsérülésről vagy krónikus merevségről. Adja vissza térdei mozgásszabadságát természetes úton, meleg gyógynövényes olajok erejével!
- [Kati vasti](https://suryaayurveda.hu/derekfajas-lumbago-kezeles-kati-vasti/): A Kati Vasti a leghatékonyabb ájurvédikus terápia a derékfájás és a lumbágó kezelésére. Ez a speciális, helyi olajfürdő mélyen átmelegíti és táplálja az ágyéki szakasz szöveteit, porckorongjait és idegeit. Kiválóan alkalmas a krónikus merevség oldására, az isiász tüneteinek enyhítésére és a becsípődött idegek okozta fájdalom megszüntetésére. A meleg gyógynövényes olaj közvetlenül a fájdalom fészkében hat: csökkenti a gyulladást, javítja a vérkeringést és visszaadja a gerincoszlop rugalmasságát.
- [Haskorrekció](https://suryaayurveda.hu/haskorrekcio/): Krónikus puffadással, székrekedéssel, hasi feszültséggel vagy stressz okozta gyomorpanaszokkal küzdesz? Az ayurvédikus haskorrekció pontosan ezekre a problémákra nyújt megoldást! A gyengéd olajos masszázs és a meleg gyógynövényes batyus kezelés (Patra Potli) célzottan kezeli a lassú anyagcserét és a Vata dósa okozta egyensúlyhiányt, ezzel enyhíti a kellemetlen tüneteket. Ezen felül támogatja a női egészségügyi problémák (pl. ciklusproblémák, babavárás) kezelését, valamint a hasi zsírfelhalmozódás csökkentését. Szerezd vissza az elveszett belső komfortérzetet és könnyedséget!
- [Patra Potli](https://suryaayurveda.hu/patra-potli/): A patra potli kezelés egy hagyományos indiai gyógymód, amely gyógynövényekkel és olajokkal teli batyuk használatával, az adott testrész fájdalmának enyhítésére történik. A "patra" szanszkrit szó, ami levelet vagy növényi levelet, míg a "potli" egy kis tasakot vagy batyut jelent. A potli, batyu fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású gyógynövényekkel van megtöltve, melyek enyhítik a görcsös fájdalmat és gyulladást az érintett testrészeken. Abhyanga masszázzsal kombinálva ajánljuk.
- [Udvartanam masszázs](https://suryaayurveda.hu/udvartanam-masszazs/): Az Udvartanam egy különleges gyógynövény őrleménnyel végzett száraz masszázs, mely segíti a testsúlycsökkentést, alakformálást, illetve a test méregtelenítését, az anyagcserefolyamatok, vérkeringés beindítását, fokozását. Ez az alakformáló, bőrmegújító kezelés, kifejezetten hatásos narancsbőr esetén, illetve visszér problémák esetén is. A szanszkrit nyelvben az udvartana szó azt jelenti, hogy „valamit felfelé mozgatni”, ami a kezelésben a masszázs során alkalmazott mozdulatok irányát jelenti.
- [Takra Dhara](https://suryaayurveda.hu/takra-dhara/): A Takra Dhara kezelés jótékony hatással van a különböző szem-, orr-, fülbetegségekre, fejfájásra, kimerültségre és szédülésre.
- [Ayurvédikus Masszázsok](https://suryaayurveda.hu/masszazsok/): Hagyományos ayurvédikus masszázsok: relaxáció, egészségmegőrzés és testi-lelki harmónia. Próbáld ki meleg olajos abhyanga masszázst, talpmasszázst, fej-nyak-váll vagy hátmasszázst a Surya Ayurvéda Massszázs és Terápiás Központban.Tapasztalt teraaeuták, autentikus környezet.
- [Kisbaba masszázs](https://suryaayurveda.hu/kisbaba-masszazs/): Tápláló érintés a fejlődésért, az alvásért és a kötődésért
- [Kismama masszázs](https://suryaayurveda.hu/kismama-masszazs/): Kismama masszázs a Surya Ayurvédában. Szabadulj meg a hátfájástól, stressztől és vizesedéstől. Relaxáló ayurvéda masszázs technika a harmóniáért. 2. trimesztertől.
- [Mukha abhyanga – Ayurvédikus arcmasszázs](https://suryaayurveda.hu/mukha-abhyanga-ayurvedikus-arcmasszazs/): A Mukha Abhyanga egy hagyományos ayurvédikus arcmasszázs, mely meleg gyógynövény olajakat használ, és az arcon lévő marma vagy másnéven energiapontok stimulálására, masszírozására összpontosít. Egyensúlyba hozza az elmét és az érzelmeket, a béke és a mély relaxáció megtapasztalása során. Nyugtatja és ápolja a bőrt, valamint ragyogást és frissességet kölcsönöz az arcnak.
- [4-kezes abhyanga masszázs](https://suryaayurveda.hu/4-kezes-abhyanga-masszazs/): A Négykezes szinkron masszázs egy egyedülálló masszázs módszer, amelyben két masszőr dolgozik a páciens testén, egymás mozdulatait utánozva, harmonikus mozdulatokat hozva létre.
- [Mukha lepam](https://suryaayurveda.hu/mukha-lepam/): A Mukha Lepam egy ayurvédikus arcápolási rutin, mely során bőrtípusnak megfelelő gyógynövényes tisztítás, radírozás követően többféle arcpakolás kerül felvitelére, melyek különböző gyógynövény pasztából állnak, és jótékony hatással vannak a bőrre. Méregteleníti és táplálja a bőrt, javítja a keringést és segíti az elhalt hámsejtek eltávolítását és az új bőr megjelenését.
- [Pristha Abhyanga](https://suryaayurveda.hu/pristha-abhyanga/): A legtöbb hátfájás a modern életmódból ered: az ülő életmód, a rossz testtartás és a fokozott stressz blokkokat és merevséget hoznak létre. Ez a Pristha Abhyanga kezelés a leginkább érintett területekre koncentrál: a derékra, a csípőre, a gerincre, a hátra és a vállakra.
- [Shiro Abhyanga](https://suryaayurveda.hu/shiroabhyanga/): A Shiro Abhyanga egy rendkívül terápiás kezelés, amely a fej, a nyak és a vállak létfontosságú területére koncentrál.
- [Padabhyanga](https://suryaayurveda.hu/padabhyanga/): A Padabhyanga egy ayurvédikus kezelés, amely intenzíven a lábfejekre, a talpakra és az alsó lábszárra fókuszál. Ez a terápiás eljárás meleg, gyógyító olajjal történik a vitalitás növelésére, a fáradtság jelentős csökkentésére és az alsó végtagok ellenálló képességének erősítésére.
- [Intenzív tisztító kúrák](https://suryaayurveda.hu/intenziv-tisztito-kurak/)
- [Shirodhara](https://suryaayurveda.hu/shirodhara/): A shirodhara a fejjel, nyakkal, füllel szemmel, torokkal, orral és az  idegrendszerrel kapcsolatos betegségek legkiválóbb terápiája. A pihentető, nyugtató kezelés során meleg olajat csorgatunk a fejre, a homlokra, ami mély ellazulást eredményez: nyugtatja az idegrendszert, oldja a stresszt, segít az alvásproblémákon, idegrendszeri rendellenességeken. Ajánlott fülzúgás, szédülés, sőt pikkelysömör és őszülő haj kezelésére is.
- [Adatvédelmi tájékoztató](https://suryaayurveda.hu/adatvedelmi-tajekoztato/): 1. Adatkezelési tájékoztatónk célja2. A weboldalunk URL-címe3. Kik vagyunk?4. A weboldalunk célja5. GDPR alapfogalmak6. Milyen adatokat gyűjt a weboldalunk és milyen célból?6/a.  Anonim technikai adatgyűjtés cookie-k/sütik segítségével6/b. Webanalitikai eszközök6/c. Online marketing6/d. Más webhelyről származó beágyazott tartalmak7. Személyes adatok gyűjtése és kezelése1. A weboldalunkon lévő űrlapok2. Az adatok felhasználása7. Kivel osztjuk meg az űrlapon beérkező személyes adatokat?8. Mennyi ideig őrizzük az  űrlapon beérkező személyes adatokat?9. Hogyan védjük az űrlapon beküldött személyes adatok biztonságát?10. Végzünk-e automatizált adatkezelést, feldolgozást vagy profilalkotást?11. Továbbítjuk-e valahová az általunk kezelt személyes adatokat?12.13. Az adatkezeléssel kapcsolatos jogok, jogérvényesítési lehetőségek
- [Ayurvéda blog](https://suryaayurveda.hu/ayurveda-blog/): Ayurvéda blog
- [Kapcsolat](https://suryaayurveda.hu/kapcsolat/): Üzletünkben bankkártyás és OTP és MKB SZÉP kártyás fizetésre is lehetőség van!
- [Terapeuták](https://suryaayurveda.hu/terapeutak/): Ismerje meg a Surya Ayurvéda szalonokban dolgozó terapeutákat. Foglaljon hozzájuk időpontot online masszázsra vagy ayurvédikus kezelésre!

Surya Ayurvéda — autentikus ayurvédikus masszázs- és terápiás szalonok Magyarországon, két telephellyel: Budapest II. kerület és Szentendre. Szolgáltatások: ayurvédikus masszázsok (abhyanga, shirodhara, udvartanam), Panchakarma tisztítókúrák, ayurvédikus állapotfelmérés Ajay Singh szakértővel. Nyelvek: magyar, angol. 1000+ Google-vélemény, 5,0 átlag. Online foglalás: https://suryaayurveda.hu/idopontfoglalas/

Surya Ayurveda — authentic Ayurvedic massage and therapy salons in Hungary with two locations: Budapest District II and Szentendre. Services: Ayurvedic massages (abhyanga, shirodhara, udvartanam), Panchakarma detox programs, Ayurvedic consultation with expert Ajay Singh. Languages: Hungarian, English. 1000+ Google reviews, 5.0 average. Online booking: https://suryaayurveda.hu/en/online-booking/